春天啊，你慢點走！肚子上的的肉肉還有！什麼？好吃又吃不胖的大餐，且吃且瘦

春天啊，你慢點走！肚子上的的肉肉還有！

春天的小尾巴晃晃蕩悠，將要離我們遠去身為吃貨你們，要忍著美食的勾引，甩掉多餘的肉肉，幾乎太暴虐啦！一說起減肥，大師能想到的最多的就是「水煮菜」啊蔬菜沙拉什麼的，完全隔絕間隔我們大中華美食!可是對付減肥的吃貨們來說，一碗加點鹹菜的白米粥也是人世甘旨啊~所以天天做一桌好吃又吃不胖的中國菜，真是做夢都在想的工作呢~

說到吃，日常用到最多的就是油，所以油的選擇，是至關重要的。油除了甘旨之外，它和卵白質、碳水化合物配合構成三大營養素。為我們的身體供給每日所必需的能量和人體無法合成而必需從植物油脂中獲得的必需脂肪酸。

炎天來了，要跟美食say拜拜了？固然不消！正值春夏之交，為了讓身段更完滿、體質更安康，良多妹子選擇不吃油！天天只吃「水煮菜」，幾乎欺侮一個吃貨的胃！

成效也不是很抱負~生氣~並且一些脂溶性維生素,也就是要溶於脂類才能被人體領受的維生素,像維A等的領受會受影響。別的脂類主若是儲存在皮下的,皮膚的彈性和光澤必要適量的皮下脂肪維持。油脂攝入過少會直接影響皮膚彈性,隨意單調起皺紋！

想想都好恐懼！所以，減肥不能回絕吃油！「吃水煮、不消食用油」是沒成心義的，我們只需規劃好整天的營養總量，並攝入優良的脂肪，比如橄欖油、亞麻籽油、葵花籽油和一些紅色瘦肉。啊~有了油，就可以美美的大吃一頓啦~

妹子來，讓我們幹了這碗油！適量的油脂攝入可以促進身體安康，同時讓人保持一個精採的精神狀態。可現實上，大多數國人的單日用油量是超標的。中國營養學會保舉的每日油脂攝入量為 25 克。但 80% 的家庭天天用油都跨越 50 克，遠遠跨越了保舉量。

超量用油和我們日常用油的習慣有關，不管使用的是油壺仍是油瓶仍是油桶，或是使用小湯勺，總隨意手抖倒多，也無法節制量。我就是如許的手抖Girl，經常創造過量後又要再倒回去，好心塞~

油雖好，但若是攝入過多，除了會對減肥不利，還可能會形成血脂增高，激發高血脂，高血壓，心血管疾病等慢性疾病。藍瘦，香菇~

別的，我們天天吃的油在使用及放置過程中不注意密封，受到陽光、空氣和溫度的影響，不飽和脂肪酸被氧化，產生變質，若是長期吃變質的油，會風險我們的安康。

天天噴一點，且吃且瘦看到這裡，大師已經起頭蒙圈了~我已經聽到大師的吶喊了，別啰嗦啦，快說到底要若何既節制油量，又安康食用呢？

經由過程我們專業的考（吃）察（貨）團隊的保舉，我們鎖定了一款可以幫大師處理所有控油難題的食用油——零咖噴霧油。

零咖噴霧食用油是一款專為舉動聽群打造的產物，屬於食用油的細分，包裝容器均為鋁罐，瓶身設計時髦溫馨；密封包裝，完滿的處理了食用油儲存必要避光、避空氣、溫度適宜、單調的苛刻前提，讓油的營養得以保留，又不隨意酸敗變質。

和傳統食用油比力：通俗食用油一湯勺≈14克脂肪（120克卡路里）

噴霧油噴霧1秒≈1克脂肪（10克卡路里）零咖噴霧食用油在使用上，比力傳統油也有較著的上風，只必要悄然一噴，使用不僅便當，並且衛生，每秒噴霧約只需1克脂肪，滿足當代人群對付安康、便當、營養的尋求，讓烹飪變的時髦優雅，讓身體變得更安康輕盈！減肥悄然鬆鬆就可以做到哦~

點擊閱讀原文，拔草越吃越瘦的零咖噴霧食用油～

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