男生健身穿搭指南，也是帥沒sei了！

話說，對於一個精緻男生來說，除了平時休閑和正裝的穿著要好好搭配之外，健身時該怎麼穿，其實也直接關係著你的帥氣指數。那種摳腳大叔肥背心、褲衩提到胳肢窩的畫風是絕對不能出現在我們身上的。所以，今天我們就來聊聊健身時該如何穿得帥氣！

1、頭髮

如果你是中長發，請務必戴發箍，不然跑起來我怕妹子吃不消。

劉海需重點照顧，跑的過程中再帥，劉海五五分三七分七三分四六分隨機播放，那畫面太美我不敢看。

實在不行就戴一頂運動帽，在戶外跑步時這樣最帥了！

2、上衣

好吧，重點來了，有人跑步穿這樣

這樣

。。。。。。

再見，把你的某寶爆款收一收。

如果你平時有注意的話，你會發現各大運動品牌都會有出一些鍛煉時適合穿的T恤、背心和長袖運動衣，而它們的設計都比較fashion！

最常見的運動T恤

緊身或普通速乾的都可以

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無袖運動坎肩

很酷也方便擼鐵

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很多大咖穿的運動背心

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除此之外

長袖運動衣也是

很多健身教練的選擇

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而戶外跑步的話

連帽衫會比較潮

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3、褲子

有了合適的上衣，下面穿什麼就成了重中之重。有人套上過膝的大褲衩就來了，有的還穿著牛仔褲，有的甚至穿著齊屌小短褲......

有人跑步穿這樣

還有這樣

。。。。。。

穿上此類某寶爆款約跑，

如果妹子會來第二回，就可以考慮買房了

，她肯定是鐵了心的要嫁你。

總之，不要穿奇怪的運動七分褲！更不要穿牛仔褲！休閑褲！西褲！等等這一類與運動完全無關的褲子！只會讓你看起來是個傻X。天氣熱可以穿運動短褲健身，但是必須褲腿在膝蓋以上的，沒有為什麼！

而近年來

內穿緊身長褲

外搭運動短褲

這種搭配最夯

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如果你身材夠好

只穿緊身長褲也是極好的

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4、鞋子

對於健身的人來說，一雙既美觀又舒適的運動鞋簡直太重要了。建議大家正兒八經地買雙質量好的運動鞋，耐克、阿迪、NB、Asics等都不錯。

而說到鞋子，我就不得不提一下在洗浴間里穿的

拖鞋

，這也是一個值得大家注意的細節。

有的大叔會穿這樣的藍拖鞋

甚至經常看到有穿粉色的

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。。。。。。

帥是從內而外的，不能放過任何一個可以變更好的細節，男人的拖鞋、襪子包括指甲，都是要注意的！

型男們的拖鞋應該是醬嬸兒滴

人字拖和普通運動款都可以

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那麼到底該怎麼穿呢？

下面帶來一組

一周五練網友日常穿搭

不知道就趕緊get起來吧

周一練胸

周二練背

周三練腿

周四練手

周五練肩

當然，如果你屬於

不用看顏值的身材

那麼、不穿亂穿瞎穿都很贊

畢竟、

肌肉才是最好的外套

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