女人千萬別生氣！很多病都是活生生給「氣」出來的？你相信嗎？

調查發現，75%的頸椎疼痛、80%的頭痛頭暈、99%的腹脹，以及90%的疲勞都是由不良情緒導致的。醫生認為，當身體出現以下疼痛或不適時，有可能是身體在用它的方式說話，給我們發出信號。

疼痛

疼痛通常很折磨，但有時候我們明明覺得身某處疼痛的，一忙起來，好像就不痛了，這一定是心理原因導致的。有的人，過度悲傷或者過於激動之後，覺得左邊胸痛，以為是心臟病，卻只是得了「肋軟骨炎」。這是發生在肋骨上的一種無菌炎症，是負面情緒積壓在這兩根肋骨的關節上導致的。

睡眠障礙

「煎魚式」（入睡難）、「數星星」（易早醒）、「雞瞌睡」（覺醒）、「鬼壓床」（夢魘）等都是精神壓力導致的睡眠障礙。一方面，人如果情緒失控，持續地處於緊張、擔心、害怕、懷疑、憤怒、憎恨、抑鬱、焦慮等情緒狀態里，整個大腦和身體就無法放鬆，始終保持告訴運轉的狀態，從而導致失眠、淺睡、多夢或驚醒。

頭痛

緊張性頭痛，這種情況經常會出現在人精神緊張的時候，比如考前頭痛，表示你很焦慮。偏頭痛，常常伴隨著畏光、噁心等，在偏頭疼人群里，女性比男性更多，性格固執、謹小慎微、苛求完美且常憤憤不平的人更多。

胸悶

有時候我們在一個門窗關著的地方里呆著，總覺得悶，想要開窗透透氣，哪怕只是開一條小縫都好。很多人說，這是因為「缺氧」，醫生說，這跟氧氣沒半毛錢關係。這種胸悶、氣短大多是因為恐懼。我們與人賭氣、被人批評、被人冤枉、情緒低落或遇到令自己感到鬱悶的事情時，都會一定程度上影響到心率，從而引起的胸悶。

排便失常

有的人一緊張就便秘，或者一緊張就拉肚子；有的人出門總在找廁所，或者尿頻、尿急、尿不盡。這些人自己很緊張，總覺得自己是不是哪裡出了毛病。醫生告訴你，這並非生理上出了問題，而是因為你太過於緊張、焦慮了。人一緊張，我們的腸道、膀胱也會跟著收縮，我們持續地緊張，腸道和膀胱就不停地收縮，從而導致排便失常。

負面情緒會消耗我們的能量，致使疲乏無力、一蹶不振；反之，美好的情緒能使我們獲得能量，從而活力四射，好運常伴。這句話簡單來說，就是心態決定健康狀態。

「大怒傷肝，暴喜傷心，悲憂傷肺，驚恐傷腎，思慮傷脾」，當我們的精神完備的時候，毛病就不容易生。所以，我們要學會淡泊，不苛求自己，不要求別人，多表達善意，有苦悶也要記得抒發，別跟自己過不去！

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