「臭鞋比賽」10歲少女奪冠！一臭千里如何治？

你敢脫鞋嗎？你敢穿拖鞋嗎？

有的臭鞋，臭腳，能令人聞風而逃，自己卻難以避免地存在，躲也躲不掉。

沒想到，近日在北京舉辦的臭腳比賽上，一名小女孩獲得了冠軍。而小女孩為了奪冠，還會去農場踩動物的糞便，魚的內臟！

腳臭是由於腳心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣異常強烈。

生理性腳臭

由於肥胖或運動多，造成足部出汗過多，再加上常穿一些像膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋、襪，如果再不經常洗腳就容易引起生理性腳臭。

病理性腳臭

如果長時間的，足部多汗、潮濕或鞋、襪不通氣等，可誘發病理性腳臭；或通過污染的澡堂、游泳池邊的地板、浴巾、公用拖鞋、洗腳盆等也能傳染病理性腳臭。

如何讓腳腳變香香呢？

有的人足汗很多，即使很講究清潔衛生，足臭仍較明顯，必須採取一些特殊的措施，青年人足部出汗過多可能與植物神經功能紊亂有關，可服用一些調節植物神經功能的藥物，如谷維素、維生素B1等，一般隨年齡的增長，足部出汗過多的現象多數能逐漸好轉;如果足多汗與情緒緊張有關，可以用些溴化物等鎮靜劑。

注意衛生！

保持良好足部衛生以減低細菌滋生是個好開始： 每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。例如，一個很好的做法就是於回家脫下鞋襪後，隨即清洗雙足，清洗後要徹底抹乾雙足，尤其趾與趾之間的位置，減少汗水和過多的濕氣。

在足部灑上爽身粉有助保持雙足乾爽。

在足部塗上止汗劑，以減少足部流汗。

盡量多脫掉鞋襪或穿著涼鞋，讓足部的皮膚得以呼吸。

要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息，因為足部過分受壓可加劇流汗。

保持身體涼快，尤其在天氣炎熱的日子，因為體溫過高會使你全身(包括雙腳)流汗更多。

給腳一雙好襪子！

穿著潔凈的襪子，且是以棉、羊毛或其它吸濕物料製成，且厚而柔軟的襪子，以幫助吸走汗水。避免穿著尼龍質料的襪子。穿著密封的鞋時定要穿著襪子，拜託，不要覺得露腳踝很性感好嗎。不要再次穿上已弄污的襪子。

外面套雙好鞋！

穿著以真皮、帆布或其它透氣物料製成的鞋子。

穿著透風的鞋履(如拖鞋)，以代替緊密的鞋履(如靴子) 避免穿著塑料鞋。

經常清洗那些可以沖洗的鞋子(如帆布鞋)，並徹底晒乾。

多買一雙鞋，避免連續兩天穿同一雙鞋子，它們也需要需要時間干透和喘息。

可以在鞋內墊上一層透氣除臭的鞋墊，如竹炭鞋墊等以讓足部異味不殘留，而鞋子則不適宜穿皮質的高筒靴。

萌健康，讓你的腳腳變香香！

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