你知道嗎？女性逛街有益健康，每次逛2個小時能帶來這3大好處哦

逛街，這個最受女性歡迎的消閑方式，是很好的有氧運動。

對女性來說，逛街是一項喜聞樂見的活動。

閑著無聊時，逛一逛街充實生活；心情煩悶時，逛一逛街調節情緒；情緒高漲時，逛一逛街來犒勞自己。

節假日時購物是理所當然，平日里逛街是生活的必需。而且，還能帶來這3大好處。豈樂而不為？

（1）逛街能帶來很到的健身效果

女性逛街少則一兩個小時，多則三四個小時，這樣不停地走動可增加腿部力量，消耗體內大部分熱量，達到健身效果。

（2）逛街能夠帶來一種心理滿足感，獲得快樂的體驗

很多女孩在櫃檯前仔細地詢問一番價錢、質量以後，卻無意購買，飄然而去。雖然並沒有買下自己好奇的物品，心理上卻已經感到了一種類似擁有的滿足感。當然，逛街時如果遇見自己非常喜歡的物品，買下來犒勞自己的辛勤工作，無疑可以得到一種很好的滿足。

（3）逛街還能調節女性情緒

對絕大多數人來說，逛街並不僅僅意味著單純的購物，而是意味著注意力的轉移。相對於日常忙碌單調的工作和生活，逛街能起到一種良好的調節作用，因此，適當的逛街可以給一成不變的生活增添一些色彩。同時，逛街還是一項很好的有氧運動，對抑鬱等負面情緒也有非常好的緩解作用，這些都有助於維持個體的心理健康。

如果近來感到工作壓力很大，心情煩悶，不妨就去逛街吧。

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