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雀斑是一種出現在臉部的皮膚侵害，呈斑點狀，或者芝麻狀褐色或者淺褐色的小斑點，是困擾許多女性的一個皮膚問題，甚至有些人因為臉上的雀斑而產生自卑心理。「愛美之心，人皆有之」，接下來我們就一起看看如何預防和祛除雀斑吧。

雀斑形成的原因

◆遺傳基因。如果父母中有一方長雀斑，那後代遺傳的概率是很高的。雀斑通常在5歲以後出現，是常染色體顯性遺傳。

◆紫外線傷害。人類的皮膚基底層散布著一定的黑色素細胞，黑色素細胞不斷地產黑色素，黑色素能夠抵禦宇宙中各種射線（主要是紫外線）對人體的傷害。經常裸露在強烈的陽光下，不僅會加速皮膚的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。

◆錯誤的使用化妝品。使用了不適合自己皮膚的化妝品，導致皮膚過敏，皮膚會為了抵禦外界的侵害，在有炎症的部位聚集麥拉寧色素，從而導致出現色素沉著、產生雀斑的現象。

◆內分泌因素：腦垂體產生的促黑激素由於某些原因增多時，會導致色素代謝障礙，進而出現雀斑。女性由於雌性激素分泌較多，發生雀斑的概率比男性大。而且雀斑的顏色會隨月經周期發生改變，月經來潮前後顏色加深，其他時間顏色會變淡。

外敷治療雀斑的方法

◆食鹽祛斑法。經研究發現，鹽里含有豐富的礦物質，可以在皮膚上形成一層保護膜，並能夠加快新陳代謝，消除皮膚疲勞，在一定程度上淡化色斑。

◆食鹽一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水攪拌成糊狀，敷於面部斑跡之處，隔日一次。

◆茶葉祛斑法。茶葉中所含的茶多酚可以抑製造成皮膚黑化、雀斑和老年斑的酪氨酸酶和氧化氫酶的活性，從而有效抑制斑痕和色素的產生。

◆把1匙麵粉和1個蛋黃拌勻，然後加1匙綠茶粉，均勻地抹在洗凈的臉上，20分鐘後洗臉。還可把茶湯1匙和麵粉1匙調勻，做成面膜敷15到20分鐘後洗臉。

◆紅糖祛斑法。紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效，面膜不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進皮膚的新陳代謝。

◆將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里，倒入紅糖三倍量的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜，攪拌均勻後，放置五分鐘沉澱一下，敷在濕潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。

內服治療雀斑的方法

◆西紅柿汁。西紅柿中含有豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。能夠抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。因此，每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。

◆黃瓜粥。科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

◆做法：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片；大米淘洗乾淨，生薑洗凈拍碎；鍋內加水約1000毫升，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。

◆蜂蜜檸檬汁。檸檬含有豐富的維生素C以及鈣、磷、鐵、B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

◆做法：將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。隔天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一星期左右。

◆黑木耳紅棗湯。《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

◆做法：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各吃一次即可。

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