你每天都會喝水，但是你不知道的是喝水不但養生，也可以減肥，不過這些點一定要注意！
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一整天都要喝水。整天喝水可以讓你產生飽腹感，這樣就無需去食用高卡路里的咖啡和零食。就像當你吃了一些零食之後，因為你有飽腹感，所以正餐就會吃的比較少。而每天攝入較少的卡路里有助於減肥。
用水來代替含糖飲料。用水代替那些碳酸飲料、含酒精的飲料、果汁或者其他一切高熱量的飲品。喝冰水加速代謝。飲用冰水，無論對男人還是女人來說，都可以增加能量消耗
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※四月多喝水有助於健康減肥，可養生，但是這些禁忌你要知道，不然可能竹籃打水一場空！
※好吃又養生的薺菜，不知道這會還能吃到不？
※粗糧養生，但不是誰都能吃，看看你可以嗎？
※伏天來了！這不能吃那不讓吃，可能都是養生謠言！
※不是吃蔬菜就是養生呢，這些吃了可能會要命
※有那麼一些養生食材是不能亂吃！你還不知道？
※養生法之你每天都在喝它，但是卻不知道如何喝才更營養！
※這幾種花不僅可以入菜，泡茶喝還能養生！作用這麼大，很多人不知道
※睡眠與養生，不管你是否熬夜，一定要看
※睡覺前做這些事情 不僅可以給你一個好睡眠還能養生
※這些梗菜的養生奇效，你不可不要錯過
※常吃這幾種蔬菜可養生，可吃的時候不要犯了這個錯！
※野菜這樣吃，養生「效果」非常不錯 ，可惜「這些人」不知道！
※喝水是最簡單的養生法，不過很多人都喝錯了，尤其第一條！
※韭菜，身為春天的養生菜，但是吃韭菜的這些壞處你得知道，不要起到相反作用！！
※漲見識了，連香蕉也不能隨便吃，這樣吃既養生又美容還減肥
※原來，唱歌也可以養生！這5種好處你一定不知道
※水果這樣吃，既好看還可以養生哦！
※平時有點小不舒服就吃藥 這樣可不行 吃這些也可以養生