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怎樣才能判斷自己是否腎虛呢?


十個男人中,有九個是腎虛的,那麼怎樣才能判斷自己是否腎虛呢?一起來了解一下吧!



怎樣才能判斷自己是否腎虛呢?


腎虛的10大信號


1、身體總是怕冷


有的人很怕冷,大家都覺得熱,他還覺得冷,夏天他也要穿多一點的衣服。其實,「畏寒」是腎虛重要的表現之一。這是因為「陽氣根源於腎」,如果腎虛,人體的元陽就虛弱,陽氣不太充足的時候,我們身體就會怕冷。


2、不缺覺卻總打哈欠

中醫上講「腎主欠」,這個「欠」就是哈欠的欠。如果說你有幾天沒睡覺,打哈欠是因為身體疲憊,這很正常。但如果你不熬夜也整天打哈欠連天,那這就是腎虛的表現。


3、經常不斷打噴嚏


在臨床上有很多人說我有過敏性鼻炎,表現是不斷地打噴嚏,天氣稍微一變涼就打噴嚏,或者有時候更是無緣無故地打噴嚏,其實這也是腎虛的表現。對於過敏性鼻炎的人,其根本的問題是腎虛的問題,如果你老打噴嚏,可以找醫生給你補補腎,鼻炎也會馬上有好轉。


4、面色發黑無光澤


有的人本身面色很好,但是後來面色越來越黑,這個就要注意了,那是你的腎氣有點虛了。特別是女性,你要是幾天不睡覺的話,馬上就會出現黑眼圈。所以大家千萬不要老熬夜,熬夜是最傷身體、最容易導致人衰老的,久而久之面色就會發黑。

5、耳朵焦枯乾癟


在中醫上,耳輪可以反映一個人腎氣和腎衰。腎衰的人一般耳朵是乾癟的,顏色也是黑的,然後是焦枯的表現,這是典型的腎虛的表現。建議您不妨照照鏡子,觀察一下。


6、經常無病呻吟


如果一個人整天總是哼哼唧唧的,即我們常說的無病呻吟,是一種腎虛的表現。中醫將人常發出的聲音概括為「呼、笑、歌、哭、呻」五聲,並分別與五臟相對應,即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻。所以,如果經常無病呻吟就是腎虛了!


7、總感覺口咸

五味(酸、苦、甘、辛、咸)跟臟腑也是相對應的,與腎對應的味就是鹹味。因此以後就要注意了,如果經常覺得嘴裡總是鹹鹹,那就要引起注意了,這是腎虛的表現。


8、身上有腐臭味


人體的氣味也可以反映腎虛。如果身體上最近感覺到有一種異常的腐朽的氣味,壞了,這個人一定是腎虛了!因為腐的味道屬於腎的味道,五嗅(臊、焦香、腥、腐)裡面的腐就是腎的味道。如果細心留意,我們身邊尿毒症的病人身上就是臭的。如果身上發生腐朽的味道,說明這個人腎病很嚴重。


9、莫名感到恐懼

有的病人總無緣無故地恐懼、害怕,這也是與腎虛有關係的。因為在腎的情志那邊,恐是屬於腎的,沒有原因就害怕,那是腎虛、腎氣不充足的表現。


10、無緣無故總顫慄


很多人無緣無故總愛顫慄,這個栗與前面講的恐懼、畏寒是相關聯的腎虛表現。腎虛的人會比較恐懼,恐懼的人會顫抖,怕冷的人也會顫抖。所以你如果老是無緣無故地顫抖,一定要注意這就是腎虛的表現。

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