腹肌練到極致的魚骨線是什麼樣？
健身
04-04
大家都知道人魚線
其實就是腹內外斜肌
有人分出4個等級
NO.1 羽量級
魚骨線
NO.2 中量級
人魚線
NO.3 重量級
鮪魚線
NO.4 特重量級
鯨魚線
誰能告訴我
最後兩個是什麼鬼？
怎麼才能練出標準人魚線呢？
每個動作每側10~15次
重複1~2輪
留言給我，你是哪種人魚線？
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