拔通膽經「環跳穴」，腿腳就利索了

具體方法：取側卧位，在該區域多塗刮痧油；將中型氣罐吸於表面（一般1～2下），施術者一手按住皮膚表面，一手用力下壓著罐（感覺靠到骨頭表面層最好），上下推動若干次，「環跳穴」位置會出明顯痧斑，然後順勢在斑處拔個大罐20分鐘。起罐後喝些水。隔一周做一次，直到把痧出凈為止。

1、該穴位由於長年久瘀，推罐時會特別疼（輕了不出痧啊），施者要根據情況，手法適度，以受術者能忍受為宜。可分幾組操作，一組幾下，給受術者緩衝歇息的時間。

2、此操作最好選在受術者處於比較好的狀態之時，因為會耗費大量氣血。如果做完後感覺氣乏力疲，可喝一支生脈飲，快速彌補損耗

3、做後多喝些溫水，注意保暖，別再次受風。

4、做後最好1小時內莫進食。

如果足少陽膽經不通暢，會使身體側面從頭到腳都感到不適，比如偏頭痛、後脖頸子痛、耳鳴、口苦、夜裡睡中易醒、肩膀痛、身體及腿腳外側疼痛、痛經等。有膽經不通的，可以嘗試拔通膽經「環跳穴」，有利而無害。

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