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警惕6大癥狀,小心寶寶缺鋅

文丨葯療君,編丨小鈴鐺

孩子出現咬指甲,入睡難,注意力不集中,食慾減退,易感冒的癥狀時,罪魁禍首就是它—鋅。

鋅的主要生理功能就是促進生長發育,被譽為「生命之花」。缺鋅會給寶寶帶來一系列的身體不適,咱們就說一下都哪些癥狀是寶寶缺鋅的表現呢?

警惕6大癥狀,小心寶寶缺鋅

1、味覺障礙:厭食(食欲不振)、偏食(只吃某一類食物)或異食(咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等);

2、皮膚疾患:出現外傷時,傷口不容易癒合;易患皮炎、頑固性濕疹;青春期痤瘡等。

3、生長發育不良:身高偏矮,體重偏輕;身高比同齡人低3—6厘米,體重輕2—3公斤;

4、免疫力下降:經常感冒發燒,反覆呼吸道感染如:扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等;

5、視力問題:視力下降,容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等;

6、智力發育落後

缺鋅就要及時補鋅

警惕6大癥狀,小心寶寶缺鋅

1、對於明確缺鋅的及時補鋅:葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、甘草酸鋅等。

2、缺鋅不太嚴重的,可以吃含鋅量較高的食物:存在於貝殼類、紅色肉類、動物內臟類比較常見,例如牡蠣、內臟、動物血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等。

PS:成人每天只需要13至15毫克鋅。

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