胎兒入盆，媽媽們都是怎麼感覺到的

每個寶寶入盆時間都不同，有些晚有些早，大概是36周左右，准媽媽們最後一個月一定要按時產檢，確認胎兒是否入盆，如果遲遲不入盆，可以根據醫生的建議及時矯正。

在懷孕36周到分娩前，胎頭的雙頂徑，也就是頭顱最寬處，會抵達產婦的盆腔入口並固定下來，為胎頭與骨盆相稱，稱為胎兒入盆」。胎兒入盆表明有陰道分娩的可能，而且已完成了分娩流程的第一步。

胎兒入盆是什麼感覺？

1.尿頻

入盆後，龐大的子宮進一步壓迫膀胱，膀胱難以正常貯存尿液，便會讓准媽媽感到尿意連連，不斷想上廁所。准媽媽需要注意的是，若此時發現有尿血、尿痛的現象，要警惕尿路感染。

2.墜痛感

准媽媽會時不時地感到下身有墜痛感，肚皮發緊，私密處有少許疼痛，胎兒好似逐漸往下降。

3.肚子靠下

准媽媽會感到腹部好似有東西猛然間掉下來，肚子靠下。

4.宮高下降

孕9月左右，子宮底處於孕期最高點，而入盆後，子宮底便會回歸到孕8月的高度，出現宮高下降的現象。

如何判斷胎兒入盆

胎頭向下也不一定入盆，但是如果不是頭位，是橫位，或著臀位，是不可能入盆的。沒有入盆，產檢時醫生雙手食指和拇指打開，在恥骨聯合上緣，按住胎頭，入盆了胎頭是搖不動，是固定的，而沒有入盆的，胎頭是可以晃動的，而且胎頭與恥骨之間有兩橫指的距離。

一般而言不能入盆的原因有幾點，頭盆不稱，胎兒頭與骨盆不對稱，胎兒過大，臍帶繞頸，胎頭不能下降，前置胎盤。不能入盆的壞處就是，容易導致胎膜早破，導致剖腹產等。

胎頭不入盆，發生這種情況的原因有可能是以下三種

1、孕婦骨盆狹窄，胎頭與骨盆不相稱，致使胎頭不能進入骨盆。

2、腹中寶寶的胎頭過大，或胎位異常，前置胎盤等，這種情況下，即使孕婦骨盆正常，也可能會出現胎頭不入盆的情況。

3、胎兒出現腦積水或羊水過多，也會造成不入盆的情況。不過也有一些初產婦並非上述原因，仍出現胎頭不入骨盆的現象。

適當運動，幫胎兒入盆

過了孕37周，胎兒還沒有入盆，准媽媽也別著急。因為臨床上也有不少初產婦多在預產期的前兩周入盆，有個別產婦在數天內完成入盆整個過程。為了幫助胎兒順利入盆，准媽媽不妨適當做做以下運動，還能鍛煉盆底肌肉，增加產力。

散步：這個動作有助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，為分娩做預備。散步時媽媽最好邊走動，邊按摩，邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次安排，每次30分鐘左右。

小馬步：手扶桌沿，雙腳平穩站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接著，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆豎立為止，重複數次。

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