人生幸福，無非這五件事

作者：Sugar糖，第八期百人百天挑戰一班成員

正文

林語堂說過，人生幸福，無非四件事：一是睡在自家床上；二是吃父母做的飯菜；三是聽愛人講情話；四是跟孩子做遊戲。而如今我私以為，還可有第五件：與百人百天的你們相識相知，一起跑步。

不漸覺，第八期百人百天活動已接近尾聲。從14年開始關注跑步者說，看著老虎從發一些鼓勵跑步的文章，到百人百天活動的開始舉辦，每一次的推送都會看，但百人百天舉行了七期，我一直都沒有想參加的衝動。

為何參加了第八期百人百天，因為冬至那天提前下班坐等飯菜上桌的我略無聊，剛好朋友介紹的相親對象太悶微信完全聊不下去，剛好被悶到的我瀏覽了跑步者說的公眾號推送，剛好看到挑戰一班「單身班」這一主題，腦子一抽風就報名了。

對，我就是那個情緒所致，壓根忽略考慮報名費是多少，沒深入拜讀過活動規則，毫無思量過自己是否能完成任務的抽風報名者。

跑過了細細碎碎的這些日子，念想起那個發神經抽風的傍晚，感謝這一個意外真的如內心所願，Start of something new ，maybe not just running. .

1

遇見溫暖的你們，幸福的和一群人在談戀愛

這絕對是一個正規的相親班，一個相親第一、跑步第二的班級，除了男女比例3:7略微讓妹子們無奈，班級的活躍氣氛會從每天微信群的N+1條未讀信息來告訴你，它完全符合單身班的氣質。

這裡有一群超級有趣的小夥伴，帥氣活潑兼并跑圈時尚達人的倒三角班長，可愛認真催跑的支書翠哥，忙到瘋掉還要跑步的女博士阿拉蕾，遠在巴黎求學廚藝超級棒的暖男博士，暖暖敬業的牙醫真真，能文能武的火車俠汪敏，長發飄飄唱歌超級好聽的失憶，瘦身勵志女神朱朱，樂觀優秀的小手姑娘，跑超級馬拉松的大神洪哥，聲音超級好聽的電台主播心蕊……（太多可愛的寶貝們數不過來了，但我是愛你們！）

如何形容我最喜歡的班級歡樂氣氛呢，就是進班後會中一種毒——經常一個人看著手機傻笑，身邊的朋友都問我是不是談戀愛了（據統計，班裡很多人都中毒了）。對，是戀愛了，和跑步戀愛了，和一群愛跑步的人戀愛了。

從前覺得跑步是很枯燥的運動，跑步的人也是無聊的吧，如今才覺悟跑者也是浪漫的。新年的小組隔空約跨年跑，到各種節日和夥伴生日的特定活動跑，相約一起監督晨跑，跑個美好的5.21公里或13.14公里來表白，畫個心形地圖來慶祝夥伴的生日快樂……充滿浪漫情懷的儀式感，給跑步添加了不一樣的色彩。天南地北的小夥伴們，從沒有晤面，一起做過這些事，心裡想起就覺得身邊有好多個溫暖的可人兒。

2

真正的愛上了，一言不合就跑步

說起跑步，15年底開始跑步是為了減肥，一直都是烏龜慢跑，是為了跑的時間夠久達到燃脂時效，不追求高強度高配速自虐。瘦了一圈後，跑步也帶來了其他好處：沒那麼容易感冒了，換季時鼻炎發作不那麼嚴重了，長期坐辦公室出現的脊椎疼痛也拜拜了。因著這堆好處，也就繼續堅持著慢跑。

加入百人百天後，我才真正的喜歡上了跑步。目前是一言不合就跑步，加班累了跑步去，心情不好跑步去，心情很好跑步去，今天陽光燦爛跑步去，今天吃多了更要跑步去……

喜歡一個人跑步的自由自在，也常聽到身邊一些打擊的聲音，說跑步那麼累，還不如在家看電視。所慶幸心底清明，那些無所謂的聲音，不過證明彼此不是一類人而已。他們不懂，跑步可以帶來很多簡單的快樂，從想著今天去哪個公園跑步，寵幸哪一雙跑鞋，要跑個什麼數字，到為跑步添置衣物，換一雙新跑鞋，選跑步歌單等等和跑步有關的一切，都可以讓我的心情開滿花。他們覺得難受的黏糊糊的汗水，被風吹的亂七八糟的頭髮，喘氣，腿斷，腿酸——對我而言，都是跑步最美好的存在。最愛跑完後拉伸的時刻，全身的神經末梢都能感覺到汗水從身體往外冒的舒爽。

雖說我跑步也有一年多的時間了，但在跑步的專業知識方面始終是個小白。在班裡跟著大神們學習了各種專業的如何拉伸，調整呼吸，保護膝蓋，核心力量鍛煉等等，學習在良性的循序漸進中堅持跑步，在保護好自己的前提下健康的跑步很重要。

3

堅持早起

關於早起，喜歡用這麼一句話來敲打自己——生前何必久睡，死後自會長眠。

喜歡清晨空蕩蕩的世界，手機沒有任何信息電話，心裡不用掛慮著是否還有工作郵件沒有處理完。只需要做自己想做的，跑步，看書，亦或寫字，自由自在的滿足感可以充盈一天的好心情。

以前的我是看心情早起，自從加入百人百天後，開始對早起有所要求，目前基本做到一周三到四天的早起，天氣好出門跑步，飄雨天就聽雨翻書。希望未來自己可以堅持變成天天早起，享受更多一個人的時光。

4

努力做一個靠譜的人

一直相信時間看的見，想要美好身材，多跑步健身，想要淵博學識，多看書學習。可目前為止，我都不是一個嚴格自律的人，所以，用靠譜來形容會比較貼切。

作為一個完全無考慮者進入班級的我，正式開跑前，還是認真的定下了目標：不奢求修鍊成為跑步大神，只求完成任務，不休跑，不拖後腿，努力成為一個靠譜的人。

迄今為止，目標完成率100%，剩下的日子也會保持——零休跑，不讓班委們擔心，完全是一個自跑自high的狀態。我喜歡完成每周任務帶來的雀躍，看到班裡小夥伴們一起完成任務會特別的歡喜。

不為自己找任何借口，今天朋友約了飯局，工作太忙了沒時間，大姨媽來了不方便……借口不過是你不夠在乎這件事的證明罷了，如果任何借口都可以拿來搪塞，那麼契約有何用。

無論是跑步或工作，自己決定的事情，就應該更加苛刻的要求自我完成。

5

開始敢於去嘗試一些新鮮的事物

第一次半夜在小區裡面跑步，只為應約小組跨年跑，不想假跑步。

第一次面基跑友，愉悅歡喜，並且喜歡上了面基活動，期待見到更多班級的夥伴。

第一次跑出了十公里、十五公里，到最新出爐的十八公里。從不敢想八百米考試需要靠老師放水才能勉強及格的我，可以跑完十八公里。

第一次任性的拋開時間的顧慮，工作的糾結，即將開啟一場原來完全不在我計劃內的跑團雲南畢業旅行。這是我真實意義上第一次說走就走的旅行，奉獻給了挑戰一班的夥伴們。

……

進了挑戰一班，就像開啟了一扇未知的大門，每個人的生活都有不同的故事，每個人眼裡都有不同的日月、冬夏、晴雨、山川、花草、鳥獸。班裡總有些人溫暖似清風宛流水暖心，總有些故事仿電閃如雷鳴震撼內心。禁錮在自己的世界太久了，聽過他們的生活，驚覺世界遠比你想像中寬闊，生活可以很多個出口。

現在的我，就好像打開了任督二脈的亡命之徒，有了動力和勇氣，開始計劃著手去做那些以前想做而不敢做的事情，去努力追尋生活的另一種可能。

感謝百人百天讓我們相遇，帶給我那麼多的美好驚喜和感動。

祝我們班內和班外成功脫單的夥伴們幸福甜蜜，很榮幸分享到你們牽手的喜悅。

尚未脫單的夥伴們，一起繼續努力加油，緣分也許就下一條跑道上。

還沒有見過面的夥伴，我很期待面基一起跑步的那一天。

……

絮絮叨叨了這麼多，其實這就是一封啰嗦的表白信。可是無論敲打出多少字，都無法表達我對這個班級喜愛的萬分之一。不如就用實際行動，堅持跑步來表白我的愛吧。

想到那句「以跑而結的緣分山河為證」，不管是友情愛情，這都是我們最美好的寫證。

第八期活動即將要結束了，略略有點小感傷，可是每個結束都是新的起點。每一個新的開始，都是一段不一樣的路程。願我們始終有能做自己的自由，和敢做自己的膽量，向著新生活奔跑。始終相信，無論是工作，生活，跑步，我們絕不止可以做到今天這樣。

什麼是百人百天：

「百人百天」是我們發起的一項線上跑步習慣養成計劃。遵循科學的訓練計劃，通過獨具特色的激勵機制，在一群志同道合的跑友相互鼓勵下，100人共同完成100天跑步挑戰賽。和線下跑步活動不同的是，「百人百天」主打線上，全球的朋友均可報名，不受地域限制。

第九期「百人百天」報名將在4月下旬開放，敬請期待。

我是老虎

高血壓跑者 | 業餘寫手

不教技術的跑步教練 | 懶散的創業者

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不要空想家，只有行動派

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