這個泰星果然和外面的妖艷賤貨不一樣！
美國一著名網站做過一項關於男性理想身材的調查，包括美國、英國、義大利、印度、韓國、巴西、南非等12個國家都幾乎清一色地以肌肉型男作為他們的男神形象。
作為盛產男神的娛樂圈來說，肌肉型男成為很多人的目標，在熒屏中展露完美的身材，瞬間俘獲迷妹無數。
泰國明星普提查·克瑟辛就是其中一名，在中國擁有強大人氣的他被眾多中國迷妹稱之為老公，英文名叫push。話不多說，先來兩張肉圖，控制好口水。
其實，他並不是一開始就一帆風水。最開始他只是電台一名DJ，2012年開始陸續出演泰劇，但是出演的都是配角。
直到他開始接觸健身，立刻進入了高顏值型男的行列，再加上他多年配角的表演磨練，DJ口才技能的積累，讓他得到更多的電視出演機會，隨之一炮而紅，躍升成為泰國當紅男星，紅遍東南亞。
因為多出演的是偶像劇，經常一言不合就露肉，push必須為了角色和形象勤奮鍛煉，保持良好的身型，健身成了他的日常。
此前，接受採訪時就透露過自己的健身心得，通告很多或者演戲的時候，他會抽一到兩個小時的時間在酒店的健身房健身。時間比較充足或者是休息日，會天天去健身房健身， 保持自己的身材。
總之，就是無時無刻不在運動。一對小小的啞鈴也能成為他打造美感線條的有力道具。
雖然是霸道總裁專業戶， Push也有一個「動作明星夢」。為了更加接近這個夢想，他每日積極健身鍛煉，盡自己最大的努力，讓自己的身體充滿能量，能夠完美消化動作戲。
為了塑造完美身材，讓我們看看除了健身房他還幹了些什麼？
跑步是他的日常活動。因為工作原因的特殊性，在睡眠和飲食規律性等方面無法保證正常水平，身體的新陳代謝速度變慢，他把跑步作為日常項目，幫助提高身體的代謝速度，消耗熱量，讓身材變得更有型，身體變得更有耐久力。
足球算是他最喜歡的戶外運動項目，大汗淋漓的感覺能夠讓他放鬆一整天的壓力。足球是一個需要調動全身肌肉的運動，尤其腿部在跑、跳、突然的停止以及射門，這些都能讓他的身體得到更好地訓練。
羽毛球作為中小強度的運動量，也是他的運動選擇之一，結束完繁忙的工作感到疲倦時，通常他會選擇運動量相對來說比較小的羽毛球來進行鍛煉，做到緩衝的作用。
拳擊，一項很好的鍛煉全身肌肉的無氧運動。不僅可以燃燒熱量、提升心肺功能、加強肌耐力、爆發力以及身體協調性，甚至還可以釋放心靈上的壓力。人馬妞提示：拳擊前後一定要像push這樣做好熱身和拉伸。
所有的努力都不是白來的，背後必定有不為人知的汗水。如果你想擁有這樣「穿衣顯瘦，脫衣有肉」的老公，趕緊拉起旁邊的男票練起來吧！
最後，補上Push貼心分享的健身經驗：「運動和健身對身體和身材都很好，但運動時一定要根據自己的身體條件來科學安排，並注意不要受傷，還有，最重要的一點就是堅持。」
圖片 | 來源於網路
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