怨婦大媽變身陽光辣媽，月瘦10斤，重拾魔鬼身材！

我從07年開始，就全職在家照顧老公的生活起居，生下寶寶之後更是每天圍著老公孩子鍋碗瓢盆轉，當家庭主婦並不是我願意的，我也想出去工作，實現我的人生價值，我也想經濟獨立，天天在家呆著，心情很壓抑，身材也變得臃腫，做了這麼多年的家庭主婦讓我變成了怨婦！

生了寶寶後長胖了20斤，肚子上有著厚厚的肥肉，老公偶爾開玩笑說我，虎背熊腰，還讓孩子看我肚子上的游泳圈。

我迫切地想要改變，我在家上網搜索了很多減肥方法，挨個試了試，拔罐啊，針灸啊，節食啊，按摩啊，基本都試了個遍，說實話，真的沒有用，身體情況也一天不如一天，老公也說我天天浪費錢。

就在我放棄減肥破罐破摔的時候，我在網路上翻翻有關減肥知識的文章，無心插柳地發現了一位老師，慢慢的看了半個多月的文章，也學到了不少有關健身減脂的知識。

我也受到了深深的觸動，當時我就想每個人都是一樣的，為什麼他就可以減肥成功，我就不可以呢？她在了解了我的減肥經歷之後，她很熱心的幫我分析了那些錯誤減肥法對身體的傷害。把我從無聊的全職家庭主婦中解脫出來

堅持了一個月，我就看見了驚人的變化，雖然只瘦了10斤，腰圍雕塑13公分。整個人精神多了，也陽光了，這次減肥經歷，不僅改變了我的想法，也改變了我的生活習慣。讓我了解到營養+運動的健康減肥方法，不是節食，只是更營養的進食，控制好熱量，加速新陳代謝。我愛上了這種飲食習慣。

我其實很懶惰，有時間一定先拿來睡覺跟陪寶寶，所以運動不是減肥的主餐，平常建立一個良好飲食和運動習慣，才是永久的。

誰能相信穿上氣質紅裙陽光貌美的她，曾經是一度活在抑鬱陰霾之中的怨婦大媽呢！我用事實告訴你們，寶媽的生活也可以有夢想，有陽光。

總結一下我的減肥秘籍：

以上是個人的一個經歷分享。如果大家有什麼問題可以直接在下方留言，小編會為您解答。