針對春困你應該這樣做！
隨著春節以後氣溫的不斷升高，人體淺表的血管隨著逐漸舒張，血液供應慢慢增多；而此時供應大腦的血液會相對減少，於是出現了春困現象。春困是春天出現的一種特殊現象，與睡眠沒有直接關係；春困來襲怎麼辦呢？怎麼處理才能不影響工作呢？
1.針對春困來襲出現的精神疲倦現象，要做到生活規律起居有常。建議早睡早起，保證每晚睡眠時間7—8小時左右；同時注意居室空氣的流通，經常開窗通風增加新鮮空氣濃度。切忌生活不規律起居無常的作法。
2. 加強鍛煉是恆久不變的強身健體之道。最好做到不睡懶覺按時起床，有計劃的參加鍛煉活動；可以選擇散步、郊遊、游泳等活動，體力允許的話也可以參加登山踏青等活動，既健身又怡情，一舉兩得。切忌因春困而久卧致傷氣。
增加營養要合理飲食。
增加營養攝入蛋白質和維生素類等營養物質，有助於減輕春困癥狀。建議適當增加魚類、肉類、蛋類、牛奶和豆製品等食物；多吃新鮮蔬菜如菠菜就是蠻好的選擇，其富含的鎂可以有效緩解春困。
做好自我按摩以解困。
自我按摩可以疏通局部的經絡，從而起到活血通絡，達到增強抵禦春困的能力。例如可以自己用雙手按摩太陽穴、雙手握空手拳拍打足三里等方法，也可以雙手按摩頭皮從前向後方向，每早晚都可進行。
久坐不要弓背，坐姿保持90度。
不要過度用眼，常看一些綠色植被。或者動態的東西
忍住哈欠，因為哈欠是會傳染的。困的時候多伸伸懶腰，這樣容易緩解疲勞！
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