紅豆薏米去濕，但中醫所講紅豆並非你認識的紅豆，別再錯下去

多數人都知道，有濕氣就喝紅豆薏米湯，但又有絕大多數人不知道這裡指的紅豆是哪一種？紅豆已不是當年的紅豆，別紅豆和赤小豆傻傻分不清了！

紅豆

赤小豆

很多人覺得紅豆薏米湯去濕，裡面所指的紅豆很多人認為是第一種，其實是錯誤的，今天就根大家講講紅豆和赤小豆的外形區別和功效區別

兩者顏形相似，但是形狀不同，紅豆比較圓，赤小豆是細長的，稍扁。煮完之後，紅豆會變軟，但是赤小豆即便泡過之後再煮，也煮不爛，吃著帶點點硬。

【赤小豆】又稱赤豆、飯赤豆、野赤豆、紅小豆、紅豆。有利於消腫、解毒排膿、清熱去濕，健脾止瀉功效。多用作利尿劑，主治心臟病、腎臟性水腫、肝硬化腹水、腳氣病水腫、外用於瘡毒之症。並用於乳汁不通、黃疸、痢疾、腸痔下血等症。

【紅小豆】生津液、利小便、消脹、除腫、並治下痢、解酒毒、除寒熱痛腫。

紅豆雖也有營養，但說到去濕，中醫說的紅豆薏米去濕，指的是赤小豆，並非紅豆，赤小豆是最適合去濕氣，利水腫的，赤小豆薏米湯去濕，熬出來的水不會粘糊，湯質較清，喝這種湯水最有利於去濕氣

赤小豆和紅豆各有各的用處，各有各的好處，紅豆雖也有營養，但說到去濕還最好的還是赤小豆，中醫里所說的紅豆薏米湯去濕，指的其實就是赤小豆，並非紅豆，有很多人分不清，也不太清楚。

除了紅豆薏米湯外，再分享一些祛濕食療方

薏仁冬瓜排骨湯：排骨焯水後，與適量薏仁一同燉煮至八分熟後加入帶皮冬瓜，冬瓜熟後即可食用。一定記得冬瓜要帶皮喲，利濕效果更佳。

土茯苓陳皮茶：土茯苓與陳皮按3：1的比例加水煎煮20分鐘，去渣取湯當茶飲。

土茯苓是兩廣地區民間常用的祛濕品，不僅能祛濕還有清熱解毒的作用，對於體內濕毒較甚，皮膚易生濕疹濕瘡的人群很適合。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！