最好的養生是常而不知
說話的時候,沒有人注意到口的存在:
走路的時候,忘記了有腿在運動;
呼吸的時候,不會刻意留意到肺的舒張;
吃飯的時候,胃在哪裡不會在意;
……
等等,不一而足。
這就是一個人生命常態的生理。生理的東西,是最司空見怪,因為生而俱來。這個時候人的生命狀態也是最好的。
人從口攝納食物,到肛門排泄糟粕。大多數時候,更多人想的是怎麼吃的好一些,吃的多一點,很少人注意到排泄糟粕的重要性。生理性的東西總是用而不自知的。但是等到出問題,就自然不是小問題。
開車的都有經驗,如果要汽車走直線,如果把方向盤緊緊握住,是沒有辦法保持走直線的,只有不斷的微調,左一下右一下,你可能還有機會讓汽車保持直線行走。人的健康同樣如此,日常生活中,只有不斷地微調我們的生活規律啊,工作習慣啊,飲食規律等,才有可能讓健康持續。
很多人其實並沒有意識到這個問題。很多看病也好,養生保健也好,沒有認識到其實我們做的很多東西,更多的作用是補偏,或者說可持續發展,或者說推遲。比如一輛汽車的零件,使用壽命可能是30年,但是我通過保養,通過養護,可能能夠使用到60年。但是不是說,可以永遠使用下去。
有了這個思想,很多時候對於疾病的想法就可能更客觀了,對於看病的要求也可能更合理。最常見的一個就是「帶瘤生存」,很多癌症腫瘤病人,共存到高壽的大有人在。如果強制驅邪外出,可能兩敗俱傷,所謂殺敵一千,自損八百。
生命是一種感覺。感覺的好壞,很多時候就是你生命的提示。當你能夠無時無刻留意到自己某一個部位不舒服的時候,可能也是真有毛病的時候。
※常做這些事,不但不能養生,而是在養病!
※不可不知的生活養生小常識,這些你都知道嗎?最後一個很重要!
※保養最好的方式不是養生,而是管理情緒
※惜命的最好方式不是養生,而是管理情緒
※健康最好的方式不是養生,而是管理情緒
※惜命的最好方式不是養生,而是開心
※惜命的最好方式不是養生,而是好好吃飯
※惜命的最好方式不是養生,而是管理情緒!
※惜命的最好方式,不是養生,而是情緒管理
※惜命的最好方式不是養生,而是讓情緒流動
※惜命最好的方式,竟不是養生,而是…
※營養師提醒:雖然生薑的養生價值很高,但是有些人是不能吃生薑的!
※惜命的最好方式不是養生
※惜命最好的方式不是養生,而是管理情緒 ?
※惜命最好的方式並不是養生,而是……
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※惜命的最好方式不是養生,而是開心。
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※惜命最好的方式不是養生,而是……
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