抬頭紋顯老不是一點！遺傳or後天？撫平額頭皺紋需要這5招

留了十幾年齊劉海後，終於決定要換個髮型了。然而，把劉海撩上去的第一天，我就打了退堂鼓。因為，額頭上的抬頭紋真的是太扎眼了……

什麼時候長得抬頭紋？以前不是沒有嘛？為什麼突然就有了?難道因為被劉海擋著沒注意到？怎麼這麼顯老？好好的一個萌妹子……難道我這輩子都不能好好地露出額頭了嗎？腦子裡擠滿了一連串的疑問。

抬頭紋是怎麼形成的？

抬頭紋，即額部皺紋。抬頭紋的形成是包含肌肉收縮、皮膚鬆弛和老化、組織萎縮加之重力作用的共同結果。

其中，額肌的動態收縮作用是主要因素。額肌中央纖維和降眉間肌相連，其邊緣與皺眉肌和眼輪匝肌相混合，這些肌肉的纖維牽拉均會使額肌收縮。久之，在纖維的垂直方向就會出現額部組織的褶皺或皺紋。

抬頭紋的形成，是上面部老化的一大標誌抬頭。少數人可在20歲左右即開始展現動態性皺紋，早期可以恢復。但隨年齡增長，就會變成靜態性皺紋，想要祛除也就不容易了。

生活中哪些習慣會導致抬頭紋？

除了遺傳因素外，生活中的這些習慣會導致抬頭紋的出現。

1.不防晒

額頭長期暴露在外面，與陽光接觸的面積比較大。長期在陽光下曝晒，皮膚水分大量蒸發，皮膚乾燥。紫外線會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得鬆弛無光澤，從而引起額頭皺紋。

2.經常用手摸額頭

一些人有經常會用手摸額頭、用手扶臉、撐臉等不良習慣，這些動作一兩次雖看不出有什麼害處，但久而久之，皮膚拉長，抬頭紋也就會慢慢出現。

3.面部表情誇張

面部表情和皺紋之間也有著密切的關係。比如，經常大笑容易出現魚尾紋、生氣時習慣緊縮眉頭容易出現川字紋等。如果習慣挑眉、瞪眼、抬額頭，那麼，抬頭紋不會離你太遠。

4.洗臉手法不對

不少人洗臉的時候都是無規律地揉搓，其實洗臉方式不對，也容易導致抬頭紋。正確的洗臉手法應該是：額頭部分要豎向揉搓；眼睛周圍要從內向外打圈一直到眼角；鼻子兩側要豎向；臉蛋從中間到耳的下面，及嘴的周圍都是橫向揉搓。

5.彎腰洗頭

彎腰洗頭時，我們都習慣向上聚緊額頭，以免水進入眼睛。但是，這樣很容易長出抬頭紋。所以，以後最好站著洗頭。

6.挑眉刷睫毛

不少女性在刷睫毛時會不由自主地挑眉，這一動作會牽動前額的皮膚。長期下去。就很容易形成抬頭紋。其實張開嘴唇，刷上睫毛的時候眼睛看下面，刷下睫毛的時候眼睛看上面，也是可以完成刷睫毛這項工作的。

7.不喜歡喝水

不喜歡喝水，或者喝水少會導致體內缺乏水分，如果不及時補水，並且長此以往，皮膚張力失去彈性，前額就容易出現抬頭紋。還有一種情況，就是當人們發高燒、嘔吐、腹瀉或禁食水等造成身體大量的脫水，也會使皮膚張力失去彈性。

8.營養不良

生活中，體型消瘦的人，皮膚也更容易長皺紋。這是因為人體缺乏營養的時候，會導致皮下脂肪減少，沒有皮下脂肪的支撐，皮膚看起來凹陷、鬆弛等。抬頭紋也會在這個時候，爬上你的額頭。在此提醒節食減肥的人，一定要保證營養均衡！

如何祛除抬頭紋？

除了改掉以上不良習慣外，你還可以：

﹥適當補充維生素A，它能夠調節肌膚表皮及角質層的新陳代謝，有抗衰老和除皺的功效，能讓肌膚恢復活力。

﹥抹富含不同維他命成分的營養霜，給肌膚以豐富的營養。

﹥定期去角質，並且按摩。

按摩方法

1.牽拉撫平眉間細紋

將食指和中指併攏在一起，放在前額的中央位置，向上髮際的方向牽拉皮膚。隨後，向眼尾的方向牽拉皮膚。每個方向8次左右，每次持續10秒以上。

2.Z型交叉按摩

將雙手放在額頭中央的位置上，一隻手放在額頭的上半部分，另一隻放在額頭的下半部分，兩隻手呈Z型進行著交叉的按摩。

3.橫向按摩

用指腹從額頭的中間的位置，向兩邊進行滑動按摩，到太陽穴的位置後輕按3分鐘左右，接著，用指腹從額頭中間向兩邊輕輕拍打。

註：為了防止按摩時牽扯肌膚，可以配合亞麻籽油、橄欖油等進行。

此外，也可以用柑橘類水果搗碎做面膜，或者將蘆薈和蛋清混合起來，專門來敷額頭。只要你能堅持，效果肯定不會讓你失望。再不行，就去做個除皺。只要用心，啥都不是事兒！

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