沖馬桶從來不蓋蓋的人，你們麻煩大了……
世界上最偉大的發明是什麼？英國著名雜誌《焦點》邀請100名權威專家學者和1000名讀者，票選出的結果是——馬桶。
馬桶的出現讓人類的如廁問題變得方便衛生，但如果用錯了馬桶，它也可能變成細菌老窩。《生命時報》（微信內搜索「LT0385」即可關注）邀請權威專家，教你最健康的馬桶使用方法。
受訪專家：中國疾病預防控制中心環境所微生物室 劉秀岩
馬桶在設計上自身有回彎，所以人們在平時不用馬桶時，沒蓋上蓋也不覺得會有明顯的難聞氣味。但隨著天氣逐漸變暖，如果總是不蓋馬桶蓋，可能會影響到室內的空氣質量。
特別要注意的是，在馬桶沖水時一定要蓋上蓋子。因為馬桶沖水時會產生瞬間氣旋，在空氣中留下液態或固態的微粒懸浮物，可滯留長達幾小時，並落在牆壁和物品上。
現在很多家庭中，如廁、洗漱、淋浴都在衛生間進行，牙刷、漱口杯、毛巾等與馬桶共處一室，自然很容易受到細菌污染。因此，必須養成沖水時蓋上馬桶蓋的習慣。
自家的廁所能輕鬆打掃乾淨，而公廁則沒那麼容易變健康。生命君綜合美國「網路醫學博士」刊文，總結出8個小竅門，讓你出門在外也能放心上廁所。最外側的廁位最乾淨
人們如廁時通常喜歡選擇最安靜的地方，所以公共衛生間內最靠里、最角落的廁位往往被用得最多、也是最髒的。
最靠外面的廁位反而最乾淨，不過其隱私性也最差。當然，你也可以在清潔衛生和隱私安靜之間折中選擇。盡量使用馬桶紙墊
別小看公共衛生間提供的薄薄一層馬桶紙墊，它確實能有效抵禦他人留下的有害細菌。要想增強防護效果，您可選擇多墊上幾層馬桶紙墊。
如果公共廁所里不提供紙墊，可以用衛生紙墊在馬桶上。需要提醒的是，很多人如廁時會蹲在馬桶上，這樣是極其不安全的。避免直接用手去沖廁所
除了自動感應沖水裝置和腳踏式沖水開關之外，其他的沖水開關都極易使人沾染細菌等，最好避免直接用手去觸動開關，可用衛生紙包裹著觸動。坐便器內投一張紙防迸濺
如廁最尷尬的莫過於坐便器內的水花濺到臀部，不僅不舒服，還存在很嚴重的健康威脅。
如廁前可以先在坐便器里投張紙巾，可有效減輕衝力，避免水花濺起。不過衛生紙別扔得太多，否則可能導致坐便器堵塞。便後洗手至少30秒
便後要認真洗手，盡量用肥皂和熱水，至少要洗30秒鐘，確保雙手直到腕部都洗乾淨。謹慎使用自動干手機
為了節約紙張、保護環境，不少公共衛生間里都配了自動干手機。可有的干手機是需要按下按鈕啟動的，這個按鈕可能就沾了很多細菌。
此外，干手機吹出的熱風可能是衛生間內污染的空氣，反而會把細菌吹到洗乾淨的手上，外出時最好用自備手絹或紙巾擦手。水龍頭其實也很臟
很多人認為衛生間里肯定是廁位最臟，其實也不盡然。衛生間的地面、洗手池都可能很臟。特別是洗手池，除了潮濕適合細菌滋生之外，水龍頭把手也可能非常臟。
紙巾不光是用來擦手的，還能在公共衛生間內提供額外的保護，比方說開關門時在門把手上先墊上紙巾，從而儘可能減少細菌危害。▲（生命時報特約記者 官玲 甄翔）
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