家長不看會後悔！孩子近視後，很多家長都會犯這樣的錯！

近視已經成為我國的「國病」，今年發布的《國民視覺健康》白皮書顯示，我國5歲以上人群中，每3個人就有1個人是近視。預計到2020年，我國5歲以上人口的近視發病率將增長到50.86%至51.36%。

我國近視眼的患病呈現低齡化趨勢

現在不少幼兒園會經常為孩子們做常規的視力篩查。一般認為，小班的小朋友視力的正常值是0.6，中班0.8，大班1.0，如果是低於這個值，可能就被認為是視力偏低了。前一陣舉行的兩會上就有委員指出很多孩子在上小學前就帶上了眼鏡。

兒童青少年中，近視的患病率隨年齡增長而快速上升，6至15歲的平均近視率達到46.64%，這一現象在經濟發達地區更嚴重。

那麼，究竟是什麼導致了孩子近視？近視和遺傳有關係嗎？孩子近視後，家長應該怎樣做才科學呢？小編整理了以下內容，供家長參考。

孩子什麼時候才會發展出正常視力？

孩子剛出生時，眼睛的構造和大人似乎無異，但是視力卻非常差，連視力表的第一行都無法辨認。出生後，受到周遭環境的視覺刺激，視力才得以發育。三歲的時候，視力平均發育到0.6，六歲進小學的時候，已經發育到和成人一樣的1.0。這發育的過程如果受到阻礙，孩子的視力達不到該年齡應有的水平，就是弱視。

父母有近視，會遺傳給孩子嗎？

調查顯示， 父母雙方均是高度近視眼（一般指600度以上）， 遺傳給寶寶的近視幾率在40%左右；若其中一方高度近視， 其遺傳的幾率可降到20%；但如果父母均是低度近視， 遺傳的幾率要小得多。

以上是遺傳幾率，在門診中，3-6歲的近視寶寶，因遺傳近視眼的佔10%左右。有醫師從上千份病歷統計中觀察到：兒童在5-10歲發生近視、散光，那麼他們的父母一方或雙方多有近視、弱視、散光等眼病。

因此，排除後天環境的原因，3-6歲的寶寶出現高度近視，其發生原因與遺傳有很大的關係。

近視的早發、高發與學生用眼負擔加劇密切相關

「小升初」、「初升高」這兩個階段是屈光不正患病率快速上升的階段。

此外，不良的用眼習慣與用眼環境對近視的發病幾率有很大影響。

近距離用眼負荷會誘發近視；學習壓力加劇、電子屏幕的普及化和戶外活動時間減少可能是導致近視高發且快速低齡化的最關鍵因素。

孩子近視，家長的哪些做法是錯誤的？

確認孩子得了近視後，家長應該怎麼做？許多家長由於缺乏正確的眼保健知識，對近視產生一些誤識和偏見，並據此干預孩子的近視矯治。下面列舉一些家長中常會產生的誤識與偏見。

誤識一：孩子年齡尚小，無需配眼鏡

有些家長擔心，孩子小小年紀就佩戴眼鏡，會被同伴嘲笑，還認為孩子長期戴著眼鏡，近視度數會加深，眼鏡就永遠摘不下來了。 真相：近視度數是否加深，與眼鏡沒有多大關係，而是眼睛本身的屈光狀態變化導致的。配戴眼鏡是為了矯正近視，而配戴正確的眼鏡本身是不會導致近視的發生，合適度數的眼鏡還能有效防止近視度數的加深。家長和孩子都要以良好的心態面對佩戴眼鏡這件事。

誤識二：眼鏡不需要一直戴著

有的家長覺得，孩子只需在聽課看黑板，或是寫字看書時佩戴眼鏡即可，平常生活中可以不戴。真相：目前主流觀點認為眼鏡需要一直配戴，這樣能獲得更好的視覺質量。只有當近視度數特別小（小於200度），看近處清晰度不受影響，可以考慮看遠處的時候戴眼鏡，看近處時不戴。如果近視度數較深，就需要一直戴眼鏡。

誤識三：護眼燈和眼保儀能緩解近視

現在市面上很多商家打著產品能有效緩解或治療兒童近視的旗號，向家長推銷護眼燈和眼保儀，家長信以為真，並以高價購買給孩子使用。真相：其實，這類護眼設備對於消除眼睛疲勞有一定的作用，但對於延緩近視沒有根本改善作用。

誤識四：拒絕給孩子散瞳，散瞳傷眼睛

有的家長帶孩子去醫院檢查視力，當聽到醫生說要散瞳檢查後，就動搖了。部分家長認為孩子年紀太小，散瞳會傷害眼睛。真相：散瞳藥物本身的作用並不是所謂的「散瞳」，而是起另外的作用——麻痹睫狀肌。如果想要測得眼睛真正的屈光狀態，就要讓睫狀肌鬆弛下來。兒童的眼睛調節能力很高，如果不散瞳，就有可能檢查出過高的近視度數，或者本身無近視而檢查結果表現為近視（假性近視）。 散瞳後所產生的瞳孔散大，會產生畏光等，這些均屬正常現象，家長無需擔憂，只需要在散瞳後避免強光照射，不要近距離用眼即可。

預防孩子近視的四種方法

方法一：養成良好的飲食習慣

父母在注意孩子全身營養的同時，還要注意孩子眼睛的營養，五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。適當的飲食有助於治療眼病。平時可適當進食豬肝、羊肝，少吃辛辣油膩食品，有助於眼睛的保護。不要讓孩子食用過多甜食，因為經常食用甜食會增加孩子近視的幾率。

方法二：注意眼部衛生

父母要教育孩子養成良好的衛生習慣，勤洗手，不要用臟手揉眼睛。告訴孩子在細小灰塵落入眼睛時，馬上輕輕眨眼，讓淚水將灰塵衝出。如有草屑、小蟲等落入，應馬上閉眼，並求助大人，將上眼皮翻開，然後用乾淨手絹、脫脂棉等將其擦出或用清水沖洗出。同時，如果帶寶寶去泡溫泉或者游泳的話，要看看水池中的水是否達到衛生指標，要告訴寶寶注意別讓水進入眼睛。

方法三：注意用眼習慣

幼兒開始學習寫字、看書，要有良好的環境，並注意培養孩子正確的看書、寫字姿勢：姿勢要端正，上半身要直，頭不要歪，也不要過度前傾，更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33厘米左右的距離。同時家長要根據兒童的高矮購置桌椅，這樣才能保證實現正確的書寫姿勢，使眼睛與書本距離達到正確要求。為了防止眼肌疲勞，學習時間不要太長，看書40分鐘後要休息10分鐘。看電視時人與電視機保持在熒光屏對角線3倍以上的距離，每看半個小時電視應讓眼睛休息15分鐘。並且，要讓孩子養成遠眺和做眼保健操的好習慣。

方法四：用外出活動代替電腦

長期面對電腦會嚴重損害寶寶的視力，所以家長可以每天安排固定的時間帶孩子外出遊戲。住小區的媽媽們可以為小朋友結成互助小組，由一個母親帶領幾個孩子玩耍，孩子不僅鍛煉了身體，減少孩子玩遊戲機的時間，保護了視力，還能增強孩子的社交能力。

預防孩子近視，是一個值得重視的問題，作為爸爸媽媽應該在生活中多加註意，給孩子營造一個積極健康的生活習慣，從小養成良好的習慣，遠離近視，健康成長。

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