女人分娩時，男人能夠去做這幾件事就是好男人！

當女人在陣痛中的折磨翻來覆去的時候，當老公的可不能在一旁袖手旁觀，給老婆喂水、幫老婆按摩、配老婆上廁所....這些雖說是小事，但是都能讓產婦心理和生理上得到安慰，在待產的過程中，准爸爸一定要做好這6件事...

准爸爸可以做的事

「全力支持准媽媽生產」是准爸爸最重要的任務，醫護人員建議准爸爸可以在准媽媽陣痛開始時，利用談話、遊戲或是說笑話，轉移准媽媽的注意力，或者給予鼓勵、幫她按摩背部、雙腳或者肩膀，以減輕准媽媽的疼痛。

協助產程，准爸爸這麼做

在產程第1期，陣痛的感覺還算輕鬆，趁准媽媽還有食慾的時候可以吃些食物來儲存體力。另外，可以調整一下姿勢，或是利用散步和准爸爸聊天緩和情緒。

准爸爸可做的6件事

1、補充水分

准爸爸需隨時詢問准媽媽是否需要補充水分，最好在杯中附上一根吸管，方便准媽媽飲水。

2、觀察子宮收縮與胎兒心跳

觀察床邊的胎音及陣痛檢測儀器，了解母體及胎兒的狀況。

3、準備食物儲存能力

此階段的准媽媽，陣痛尚未達到高峰，准爸爸可以準備三餐，讓准媽媽有足夠的體力面對生產。

4、協助如廁

由於准媽媽在待產的過程中，會因為陣痛而使得如廁變得較為困難，准爸爸可以陪同准媽媽如廁，減輕准媽媽的困難。

5、協助更換產墊

在待產的過程中，醫護人員會在准媽媽的臀部下方墊上一層產墊，以保持被褥的清潔。准爸爸可以在旁邊觀察產墊的狀況，提醒醫護人員前來更換。

6、減輕腰部疼痛

准爸爸可以握拳，以手指背面輕壓准媽媽的背部，可有效舒緩疼痛感。

通過按摩，能讓准媽媽感到舒服與放鬆，所以醫護人員特別提供按摩的技巧，准爸爸在平時就可多多練習，等到生產時，就可以為準媽媽「服務」一下了。

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