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小肚腩、煩躁、睡不好?一杯茶就能解決

吃過減肥藥,跳過瘦身操,各種方法都試過了......把自己搞得精疲力盡腰上的肥肉卻越來越多~

還沒到四十歲,總覺得自己每天都很煩躁,好像每天都是更年期~

晚上想這想那,翻來覆去就是睡不著,這到底是怎麼了?

唉!

傷心~

別難過

靜下心,往下看

藥王兄給大家支個招~

1、致「被小肚腩折磨的失去自信」的你

癥狀體現:體重居高不下,無法擺脫小肚子、游泳圈。想減肥又怕運動,走幾步路「汗水就濕透衣襟」。

良方:常喝普洱茶、烏龍茶。堅持半年,每天一杯茶的功夫,你會發現不用節食身材也能變苗條。

2、致「失眠多夢睡不好」的你

:心理壓力大睡不著、睡眠質量差、多夢。明明已經困得不行,但腦子還是如此清醒;壓力太大,晚上即使睡著了依然會不斷做夢。

:我們的常識是睡前不能喝茶,但「藥王茶」卻是專門幫助睡眠的茶,睡前喝了夜裡睡得又香又甜。當然你也要保證規律的作息哦!

3、致「心情煩躁、脾氣火爆」的你

:牛脾氣、動不動就發火。心情總是很煩躁,難以控制自己的情緒。

:學習泡茶。靜下心來,專心為自己泡杯茶。喜歡喝茶的人,脾氣都不會太差,而且還能養生哦~

一杯茶就能解決的問題

那都不是事兒~

每天一杯

泡茶、沏茶、飲茶

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