清明懷古追思 但是這些病又該猖狂了！

今天22時17分，清明至。清明節在仲春、暮春之交，這一天是祭奠祖先、緬懷先烈的日子。清明習俗還有踏青、盪鞦韆、蹴鞠、插柳等。「萬物皆潔齊而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆顯，因此得名。」

清明時節，也是慢性疾病高發的季節，這個季節，返鄉或出遊的人大大增多，也會存在一些不安全的因素，要特別注意以下事項。 多變天氣，保暖不放鬆

風多、雨多是清明節前後的氣候特徵，但人們掃墓踏青，戶外活動增多，如果不加留心就容易受到風邪的侵犯，要注意保暖，根據氣溫增減衣服。此外，濕氣較盛時，人若出行休息不好，抵抗力差，容易受冷濕而患風濕病，關節疼痛，陳傷舊痛發作。高濕度還易誘發偏頭痛、皮疹、胃潰瘍、心臟病和精神病。 掃墓憑弔，注意心理保健

清明節掃墓祭祖，難免會引起情緒上的波動，特別是患有心裡隱患和精神疾病的人，身邊應該有家人陪伴，不要過度沉浸在悲傷的氣氛中不能自拔，避免情緒過激引起疾病發作。 出行重視心腦血管疾病

對於輕度患有高血壓、心臟病、糖尿病等疾病的患者在出行時一定要慎重，而且在出行中必須按時吃藥， 盡量避免長途出行；對患有較重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴重高血壓、低血壓、嚴重心律失常、急性中耳炎的患者以及懷孕婦女最好不要出行。 警惕三叉神經痛

清明一到，氣溫升高，三叉神經痛又到了反覆發作的高發期。說話、洗臉、刷牙或微風拂面，甚至走路時都會導致陣發性時的劇烈疼痛。除了接受正規的治療以外，三叉神經痛患者日常保健也不能忽視。一要禁忌多糖飲食，二要禁忌辛辣刺激性飲食，三要禁忌偏食，四要禁忌煙酒，以免病痛發作。 出行備好安全藥品

清明出行，應把平時常用及出行中可能用到的安全藥品帶在身上，如感冒藥、止瀉藥、乘暈寧、創可貼、降壓片、速效救心丸等，以備不時之需。此外，春季易造成病菌滋生，故各種傳染病的發病率也明顯增多，特別是流感、百日咳、白喉、咽喉炎、扁桃體炎和猩紅熱等呼吸道傳染病，要注意防範。 預防流行性腮腺炎

流行性腮腺炎在春季容易流傳，其潛伏期為7~14天，本病起初的病狀是全身疲倦，口渴，煩燥不安，有時高熱可達39℃，突出表現是以耳垂為中心，周圍紅腫、頭痛、張口或食酸性飲食時疼痛加重，病程1~2周。該病是通過唾液飛沫進入口腔黏膜及鼻黏膜繁殖，所以要減少孩子到人多的電影院，商場等公共場所去，居室要做到常開窗通風。

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