這個不穿短裙高跟鞋的網紅，居然不愛大牌還粉絲千萬？

總是秉承著「吃飽了才有力氣減肥」的理念，每天上班完成一天的工作量還要拿著多餘的力氣去健身，臣妾辦不到啊…美食多美味！被窩多溫暖！然而卻有人辦到了！

看看這個姑娘，不怕曬不怕露有顏值沒贅肉

最主要的是作為一個網紅，不盲目沉溺大牌穿搭，熱衷運動鍛煉三觀超正！

（我簡直按耐不住撩她的心）

她是中法混血模特Adrianne Ho——人稱「零差評女神」。

著名網站Sweat The Style的創建者之一，主張「流汗也是風格」。

她和多數時尚圈的美妞們不同，並不一味推崇大牌和盲目追隨潮流

她的私拍里甚至極少出現高跟鞋和短裙，或許對她來說跑鞋短褲t恤，就足以構成完美的人生～

Adrianne Ho更加獨特的是她「男裝女模」的身份

她是一個突破性別界限的混搭高手，穿上男裝氣場全開讓你移不開眼睛。

除此之外 Adrianne Ho最吸引人的，就是她積極向上的態度。

她宣揚著"流汗是一種風格"的健康理念，希望更多的人能加入鍛煉的行列，通過自己的努力讓自己變得更加美好。

每天會野練將近130min，戶外任何地方—公園、地鐵站、廣場。都可以成為她的24小時免費健身房。

說到流汗運動減肥，Adrianne Ho的身材簡直女神級別。

妹子們看不到驚喜對比，那麼接下來這群人！可以說是有翻天覆地的變化喲～

INS上有一個叫Weight Loss Transformations的賬號，平時會發一些網友們減肥後變化的照片

（即減肥前後對比圖）

比如這個乍一看還真油膩膩的，對比太驚喜啦！

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也有些人初步減肥成功，減重了一部分。但效果真的很好呀

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也有人發生了很大變化，換了張臉也換了個身體似的。

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因為健身這類健康的減肥，五官變立體了笑容也自信了，原來肥肥的人都是潛力股啊！

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身體是唯一一個無風險投資：投入多少回報就是多少

把肥肉變成健碩的肌肉，把大肚腩變成胸肌、手臂肌肉，是寬大到緊緻的過程這種驚喜結果導向很棒啊。

他們有的可能瘦下來之後顏值變高，變成了大眾男神女神。也有的可能即使瘦下來依然和漂亮沾不上邊但是，不管如何，感覺他們都變得自信了！

這是對於自己身體變得更健康而發自內心的自信。在工作和學業那麼忙的情況下，也希望大家兼顧下自己的身體！今天推薦Adrianne Ho女神的運動方式：

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BURPEE（波比）＋深蹲跳

深蹲分腿小跳＋原地剪蹲

俯撐弓步交換跳＋三頭肌撐體

除了運動小推薦，懶人們（比如我）換上跑鞋出門跑跑步也是個既簡單又實用的塑身減肥大法

無論是日常夜跑或是健身房跑步，一雙合適的跑鞋是保護你的膝蓋和腳腳喲。