全球時尚界的扛把子 看名媛貴婦變身健身狂魔
偶然間看到這張圖，沒有一點多餘脂肪的修長的腿和緊翹的屁股，足足停留了 1 分鐘移不開眼........
這位不管在哪，隨手一拍都是傲人身材的女人就是 Elena Perminova，來自俄羅斯，更為人熟知的身份是名媛、時尚博主，和時髦界「俄羅斯四人幫」一員。
Elena 的故事很傳奇：年輕時與比自己年紀大很多的毒販戀愛，替其販毒，險些入獄之時認識現任老公。
▼隨後人生發生了大轉折，嫁給了俄羅斯最富有的人之一 Alexander Lebedev，與老公恩愛，還有了三個可愛的寶寶
從普通女孩到全球時尚界的扛把子、名媛貴婦，離不開 Elena 對自己身體、身材近乎嚴苛的要求。
想像中名媛的 Ins 應該都是精緻妝容、華服加身，出席各種宴會、秀場。
但其實，Elena 還喜歡曬自己的健身日常。
最近更是到了「健身狂魔」的狀態，重點是，她做的運動，都不是一般人能夠輕鬆做的，全是加了難度的訓練。
先來體會下，她是怎麼給自己加難度的~
▼一般的跪姿屈膝抬腿還不夠，一定要在腿上加重量
▼藉助器械訓練，也要至少 2 個器械再動起來
▼各種沒見過的器材也被她拿來拉伸、練柔韌度、練核心......
▼也正是這些高難度的訓練，讓她做出來的倒立輕鬆完美~
沒有那種強壯的肌肉板塊，反而是一身精瘦的流水線條，美得剛剛好。尤其是那修長的美腿，隨意擺放都是驚艷。
好身材果然是「虐出來的」。鋼管舞、瑜伽、網球、慢跑，什麼運動她都喜歡。就連最普通的跳繩、俯卧撐，她也能走哪練哪~
作為三個孩子的媽媽。愛運動，對自己的身體、身材管理有著明確的要求，讓她不僅成為一個美人兒，也是個美媽媽~
從小開始，培養寶寶們的運動習慣，帶著能量參與到孩子成長的各個環節。
▼兒子參加的比賽，一次都不錯過
▼和女兒一起拉伸，又萌又美
愛運動的美人兒，果然更有魅力......
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