如何修鍊成大長腿，今天小編就為大家介紹幾種瘦腿的方法。
這樣的美腿穿起高跟鞋來更是美得不要不要的。所以很多女生都渴望穿著高跟鞋，做更美的自己，但是有時候因為腿型不夠美，穿了高跟鞋，會顯得自己的腿更粗，怎麼辦呢？
今天小編就為大家介紹幾種瘦腿的方法。
第一個動作是轉身半蹲，這一個動作的要點是單邊保持著二十次的動作，然後換另外一條腿也一樣做，轉身半蹲充分地鍛煉了你的大腿以及小腿的肌肉，堅持鍛煉會讓你的臀部和腿部有很大的改善。
第二個動作是彈力繩半蹲，這一個動作是利用了彈力繩的一個力度，半蹲下去後將你的後腿抬起來，能夠很好地鍛煉你的臀部，讓你的臀部得到提拉和緊緻。
第三個動作是單膝平板踢腿，這一個動作是要你的雙手撐著地面，單膝跪在地面上，腰背盡量保持直立。
第四個動作是彈力繩敬禮式的擺腿，單腳踩住了彈力繩，另外一條腿以敬禮的形式後撤，半蹲的姿勢，這一個動作要收腹，單邊做二十次另外一邊也做二十次。
堅持做這四個動作，告別粗短腿，給你筆直大長腿。
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