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專家告訴你:煙癮戒不掉?這樣吸煙可減少傷害,試試吧

大家都知道吸煙有害健康,即使是煙癮很大的或許人也明白這一點,但偏偏就是戒不掉,今天我們不聊老生常談的戒煙話題,畢竟戒煙這種事情大部分靠的都是毅力,我們主要來看看如果一定要吸煙,如何做才能儘可能的降低吸煙對你的傷害呢?

一、吸煙前要補充足夠的水分

多喝水的好處有很多,水是焦油的剋星,可以將人體在吸煙過程中產生的各種有害物質通過尿道排出體外。身體處於缺水狀態時,心肺脾腎等器官均無法正常的發揮功能,若此時吸煙,會加重吸煙對身體的傷害。所以在你的身體處於缺水狀態時,最好不要吸煙,你可以嘗試養成先喝水再吸煙的習慣。

二、一支煙要一次性吸完

有些人為了減少自己的吸煙數量,一支煙分成好幾次吸,每次就吸兩口過個癮,以為這樣可以減少對身體的傷害,殊不知這樣吸煙對身體的傷害更大。

煙被掐滅後會形成炭化煙,而炭化煙含有更多的焦油和有害物質,對身體造成的傷害更大,所以說,要麼就忍住不吸,要吸就一次性吸完。

三、新拆開包裝盒的煙不要立馬吸

煙在生產和包裝的過程中,會有不少添加劑、粘合劑、以及印刷時的油墨,其中不乏有對人體有害的物質,所以新開包裝的煙最好過幾分鐘再吸,以使其中的有害物質儘可能的揮發。感謝大家在百忙之中,還來看小編的文章,你在,或者不在,小編都在不停的敲鍵盤,只為等會欣賞小編文章的您到來!小編會一如既往的給大家分享各類生活知識,觀看辛苦了,謝謝,祝您閱讀愉快,天天有個好心情,健康生活每一天,喜歡小編的動動你發財的小手關注小編吧

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