到底飯前吃水果好，還是飯後吃水果最好？
我們都知道，水果富含多種維生素及微量元素，對人體健康來說是至關重要的，但是你知道嗎？吃水果的時間可是有講究的哦。不同的水果如果吃錯了時間就會影響到我們的健康。
經常食用水果不僅能夠補充營養素，還能夠幫助美容養顏。然而不少人都存在這樣選擇困難症，不知道是要飯前吃水果還是飯後吃水果。
1.飯前吃水果好還是飯後吃水果好？其實對於飯前吃水果好和飯後吃水果好都是有一定道理的，一般只要腸胃沒有不適感，不管是飯前吃還是飯後吃都是沒有問題的。這個一般按照自己的飲食習慣來就可以了。不過該注意的點一定要多加註意。 飯前多長時間吃水果
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