健康 | 素顏皮膚差怎麼辦？學會四種洗臉技巧 秒變素顏女神

　　洗臉，是保養之前的重要步驟，是每個人每天必須做的事情。正確的洗臉方法，可以讓面部血液循環更快，加速有害物質的排解，塑造更加健康完美的膚質。

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　　食鹽洗臉

用食鹽水洗臉有去除角質、收斂肌膚、改善潮紅肌膚的作用，還能清除皮膚的油脂。惱人的「黑頭」用食鹽輕輕摩擦也能去除。油性皮膚使用一星期左右，面部皮膚會顯得更鮮嫩、透明。

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　　檸檬水洗臉

在洗臉水中加上一小杯檸檬汁，然後用稀釋過的檸檬水進行潔面，也可以用化妝棉浸泡其中直接敷於臉上，待上2-3分鐘，用清水洗盡。檸檬的美容美白功效相信大家都聽說過，檸檬中富含維生素C，能深層潔凈肌膚，抗氧化和美白殺菌。

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　　蜂蜜洗臉

含有大量氨基酸、酶、激素、維生素等，促進皮膚創面的癒合，抗衰老，防止皮膚乾燥。中乾性肌膚，將2-3滴蜂蜜加到洗臉水中，洗臉時沾濕整個面部再輕輕拍打、按摩面部幾分鐘。油性皮膚不太適合。

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　　淘米水洗臉

大部分人洗完米之後都會直接倒掉淘米水，但其實，淘米水是美容的「法寶」。白米中水溶性維生素、礦物質及維生素B群的含量特別豐富，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒等。長期堅持用淘米水洗臉，會使皮膚變得光滑、有彈性。因為非常天然，所以適合敏感性肌膚使用。

　　皮膚並不是生來就差，是因為後期保養不妥當，才會造成皮膚粗糙暗黃等，那首先要明確是哪些不良行為造成的，並且有哪些注意事項和保養的方法，在此基礎上加用洗臉技巧多才能做到從源頭解決問題。

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　　杜絕熬夜晚睡

熬夜不僅會影響到自身的健康，也是皮膚的公敵。晚上超過12點就屬於熬夜的行為。這是因為人體從晚上11點到凌晨3點，經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，從而容易出現皮膚粗糙、皮膚暗黃、色斑、痤瘡等問題。

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　　定期排毒

體內對於的物質殘留在腸道的時間久了就會產生毒素，長時間在體內就會不斷的污染替換環境，從而使膚色暗黃。養成每天早晨排便的習慣，早上起床後喝一杯溫的鹽開水，刺激體內的腸胃的蠕動，加速毒素排出體外。

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　　遠離油膩生煎食物

有時皮膚差因為臉上長痘所引起的。而長痘的主要原因在飲食上，經常食用油膩、生煎的食物導致的，會加重臉上出油，從而導致臉上毛孔粗大、角質堆積、皮膚暗黃等問題的發生。多吃清淡的食物，做到飲食均衡。

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　　注意皮膚補水

臉上皮膚乾燥、臉上色斑等現象，也是因為皮膚缺水所導致。保持每天8杯水的飲水量，喝水的方式應該保持少量多飲，一周給臉部做2次補水面膜，這樣才能給皮膚源源不斷的補充水分。

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　　注重防晒

陽光中的紫外線會使皮膚加速衰老，促進皮膚中的色素分子，導致黑色素沉澱。長期在強光下活動，會促使皮膚中的水分快速蒸發。出門的時候應該注意防晒霜的塗抹，出門前半小時塗抹，每隔兩個小時要重新塗抹。還需要隨著攜帶遮陽傘、遮陽帽等物理防晒物品，這樣才能做到防晒。

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　　減少化妝次數

很多人習慣給臉部化上精緻的妝容，才敢出門。周而復始，皮膚沒有得到充分的休息，自然就素顏皮膚很差了。給皮膚適當的休息，習慣素顏出門，一周至少2天不給皮膚上妝，皮膚得到良好的休息自然就會變好。

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　　檢討卸妝是否乾淨

愛化妝，卻不注重自己臉上的妝容是否卸除乾淨。化妝的時間最少是半個小時，而卸妝的時候最多五分鐘，彩妝長時間在臉上殘留，就會引起色素沉澱，化妝品的化學成分也會影響到皮膚狀況。

卸妝提示：

　　將眼唇卸妝和眼部卸妝嚴格分開

1 將卸妝棉沾滿卸妝油

2 卸除眼部妝容

3 卸除唇部的殘妝

4 卸妝油卸除臉部的底妝

5 用洗面奶以打圈的方式洗凈臉部

這才是完整的完成整個卸妝的過程

掌握正確的洗臉方式，讓自己能夠素顏出門，乾乾淨淨變女神。

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