喝水都會發胖？看懂專家的泄密，你就知道怎樣成功瘦下來了

肥胖是我們很多人都常見的情況的，肥胖起來的時候喝水也是一種病，很多人都是想方設法想要減肥減下來的，也不知道你會不會是這樣的呢？其實像上面所提到的喝水都會胖的體質就要注意一下自己的飲食習慣的

小編從專家那裡聽到的分析是這樣的肥胖其實是一種陰虛很多人肥胖人的一種體質，其實喝涼水會導致脾陽不振，進而水濕不正常導致的肥胖，因為如果是正常情況喝涼水長期肥胖，減不下來的體質的朋友，可以試試改變自己的飲食習慣，少喝涼水跟涼性食物，調節身體代謝。

咱們除了熱水的之外，還可以食物幾款能夠幫助你進行身體排毒，促進減肥的一些小材料，這樣的小材料也是很多人都很喜歡的，不僅增強了熱茶的口感，還讓你更加愛上喝熱水

蜂蜜柚子茶擁有排毒的作用，經常喝能夠加速身體代謝讓你的腸道擁有充足的水分，排泄效果也會增加，尤其是腸道健康需要呵護的朋友可以多吃一點。

荷葉擁有能夠除濕利尿的作用，還能夠擁有排毒通便的作用，如果說你是因為肚子比較而感到困擾的話，就可以再熱水中多多添加這款冬瓜荷葉茶，幫助你排毒減肥了

平時多吃香蕉能夠有排便的效果，很多女人的排便其實都是不正常，正常的話需要每天都進行排便，因為排不出的話都會堆積的身體內，形成垃圾毒素等等，這款香蕉是產自廣東的香蕉，經過了充足的養分吸收，香蕉香甜軟糯口感特別好。

燕麥中富含了可溶性纖維跟不溶性纖維，能夠被人體的膽固醇吸收並排除體外，減輕便秘的痛苦，減去體內多餘的脂肪。這款燕麥添加有水果穀物燕麥，含有豐富的維生素，具有很好的降糖、減肥的效果，還能夠改善血液循環，加速代謝，記得睡前可以吃點。

平時晚上的時候還是盡量吃一些比較容易消化的食物比較好，很多就是選擇熬粥來喝，但在粥當中很多人又會選擇薏米粥，因為薏米含有能夠瘦身排毒的效果，多喝還能夠美白皮膚。 這款薏米是農家自產自銷的薏米，顆粒均勻進行的人工挑選，每顆薏米都是精品中的精品。