坐月子時,如果你相信了這四句話,就真的山炮了
文|好孕姐
月子坐不好,可能會留下一輩子的病根。長輩都喜歡誇大其詞,其實並沒有這麼誇張,但是有些產婦願意抱著「寧可信其有,不可信其無」的心態去坐月子,後來出了月子才發現自己深深地被「欺騙」了。那麼,月子中長輩那些話是不可信的呢?
謠言一:「月子不要刷牙,不然以後牙齒都鬆動了」
月子期間是必須要刷牙的,由於生了寶寶,激素還沒有完全恢復,牙齦很容易出血,再加上月子期間會吃很多補身體的食物,如果不刷牙,會導致細菌滋生,導致牙齒脫鈣,形成齲齒或牙周病,並引起口臭、口腔潰瘍等口腔疾病,這才真的會將牙齒給損壞掉。
月子期間刷牙,最好選產婦專用的牙刷,正常的牙齒比較硬,很容易將牙齦刷出血。
謠言二:「月子不要洗澡,不然會月經不調、身體關節和肌肉疼痛」
月子期間不能洗澡,因為分娩時全身皮膚毛孔和骨髓都張開了,洗澡日後容易留下月經不調、身體關節和肌肉疼痛等問題。
事實上,產後媽媽是最應該注意衛生的人了,產後身體排出大量的汗液,加上下身的惡露和溢出的乳汁,多種液體混在一起不僅會散發出難聞的氣味,讓產婦不舒服,皮膚黏膜上積累的大量病菌,還會引起毛囊炎、子宮內膜炎、乳腺炎等,甚至發生敗血症。
不過產後媽媽洗澡需要注意溫度和時間,正常情況下水溫保持在37°C左右,室溫保持在22°C左右比較合適。而時間不要超過10分鐘,避免盆浴。
謠言三:「要卧床休息,否則會導致子宮脫垂」
月子期間不能搬重東西,不易過度勞動是正確的,但是長期卧床確實不利的,因為在重力的作用下,長期卧床充盈的膀胱反而會擠壓子宮,造成子宮脫垂。而且產後媽媽的血液處於高凝狀態,長時間卧床會更加減緩血液流通速度。
其實順產的媽媽,可在6~12小時起床稍活動,會陰側切的媽媽,可稍晚些下床。剖宮產的媽媽,應絕對卧床24小時,第2天可在床上活動,第3天可以下床活動。
謠言四:「坐月子雞蛋要多吃,補身體」
雞蛋是高蛋白食物,蛋黃是高膽固醇食物,多吃肯定是沒有好吃的,很容易導致血管閉塞,甚至形成斑塊。正常人一天吃1~2個雞蛋就可以了,而產後媽媽需要分泌乳汁,可以適當多吃一點,3~4個雞蛋就可以了,如果貪吃可能會加重腎臟負擔的 。
月子期間你信了那些謠言呢?
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