露肉的季節就要來臨，那麼瘦身應該吃什麼食物？
每個女孩都是愛美的，現在的妹子越來越注重自己的身材。瘦身的概念比減肥更理性，採取的方式更科學。想瘦身，需讓卡路里出現逆差，即進食的熱量要比燃燒的熱量少，這樣身體才會開始燃燒身體存儲的脂肪，達到瘦身目的。
瘦身推薦食材：
菠菜
獼猴桃
大蒜
燕麥
開心果
西紅柿
黃瓜
蘋果
蜂蜜
瘦身食譜推薦：
西芹炒百合：原料：西芹、百合、油、鹽、白砂糖、味精、澱粉、生抽、蒜。
蘋果雞湯：原料：雞、蘋果、紅棗、姜蔥、鹽。
減肥降脂鮮湯——蝦球冬瓜湯：原料：冬瓜、凈蝦仁、胡椒粉、鹽、橄欖油、香菜、蔥、姜、高湯。
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