外痔的六大防治方法總結
那麼外痔的調理有哪些呢?
一.外痔調養--堅持體育鍛煉
從事久坐久立工作的人,要勞逸結合,工作1~2小時後,應適當走動10~15分鐘。平時可選擇跑步、打太極拳、健身操、工間操等活動項目,能促進血液循環和腸蠕動,預防外痔的發生。
二.外痔調養--提肛運動當提倡
無論勞作負重、久行下蹲,還是久坐,最終都能引起肛門直腸部位靜脈淤積、曲張,因此,提肛運動對減少局部靜脈淤積,以及靜脈曲張都有很大的益處,可以有效預防外痔的發生。
三.外痔調養--注意飲食
葷素搭配,粗細得當:在飲食方面,要注意葷素均不可過度,粗、細糧調濟合適,飲食宜清淡、潤腸通便,宜食含纖維素多的新鮮蔬菜和水果,如芹菜、菠菜、青菜、絲瓜、香蕉等。大便困難者應食稀飯、麵條、湯粉等以減少糞便。刺激性食物會刺激肛門粘膜皮膚而局部充血、灼痛,加重痔瘡發病。應忌食辛辣、燥熱、肥膩、煎炒、熏烤之品及發物,如辣椒、蒜、蔥、羊肉等。忌食煙酒。
四.外痔調養--保持大便通暢
養成每天定時大便的習慣。早晨起床可喝一杯涼開水,能促進排便。不宜過久地蹲廁,否則可導致痔靜脈曲張出血。孕婦要避免久坐久立,防止便秘,適當服芝麻、蜂蜜可保持大便通暢,以預防外痔的發生。
五.外痔調養--注意肛門清潔
會陰部分泌物較多者,應便後或睡前用溫水清洗肛門,也可用1:5000高錳酸鉀溶液清洗。勤換內褲,應在陽光下晒乾。
痔瘡患者建議外用高錳酸鉀坐浴,每天坐浴20分鐘能很好的起到促進血液循環改善肛門衛生環境的作用,肛門用痔康安痔瘡凝膠治療,可搜索痔康安了解,忌酸辣油膩食物,解完大便後可和40℃的溫開水或1:5000的高錳酸鉀(即pp粉)坐浴,治療和預防痔瘡的主要措施是保持大便的通暢,因此必須讓病人養成每天定時排便的好習慣。
六.外痔調養--治療原發疾病
應及時治療肛周疾患及全身性疾患,可預防外痔的發生。如肛周濕疹、便秘、腹瀉、糖尿病等。
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