如何吃酸棗仁才起到降血壓的功效

降血壓，長久堅持不會每個人都能做到的，我們也要介入食療的方法，血壓患者的目的都是為控制血壓，從而能身體健康，就不用讓子女擔心，還可以多點時間陪孫子女玩耍了。下面小編為你介紹酸棗仁有降血壓的功效。

酸棗仁總皂甙(簡稱ZS)靜脈注射可明顯降低麻醉大鼠和貓的血壓:為了進一步探討酸棗仁降壓的有效成分及作用機制,將酸棗仁經進一步分離提取，腹腔注射對麻醉大鼠亦有明顯降壓作用。阿托品和苯海拉明不影響其降壓效應;對去甲腎上腺素的升壓作用亦無影響。ZS能明顯地抑制中樞加壓反射和內臟大神經節前纖維的自發性放電,表明ZS的降壓作用可能是通過中樞神經系統實現的.ZS還能降低血漿腎素活性。

　酸棗仁怎麼吃

　　1、酸棗仁做葯膳

　　說到葯膳，酸棗仁粥是首推。用酸棗仁15克加上糯米一百克，煮熟了吃有益氣和胃、養心安神和斂汗的作用，能治療心脾兩虛、氣血不足引起的心悸失眠等問題。另外，如果用來補血，可以在酸棗仁粥的材料中加護嗓龍眼肉和紅糖，煮成粥補血養氣。

　　2、酸棗仁有食療的價值

　　可以用酸棗仁煮湯或者煮粥，例如酸棗仁和生地黃、粳米等一起煮，可以用來治療陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘;體虛多汗。

　　3、因為酸棗仁有鎮靜的作用，所以可以用它製作安神茶

　　取酸棗仁和茯神各10克，加上硃砂1克，前兩種一起煎，之後把煎好的水來沖硃砂末，作為安神茶，可以養心安神，定驚，還對心血不足導致的虛煩不眠效果突出。

　　4、酸棗仁磨粉沖服

　　用酸棗仁和人蔘、茯苓一起，磨成細細的粉末，可以每次倒出一點用溫水沖服，很方便。

　　5、一般來說，酸棗仁用來內服

　　可以煎湯，用2到5錢煮水服用，也可以用來製成藥丸服用。如果是治療虛煩不眠的問題，可以用酸棗仁和甘草、知母、茯苓等一起煮水服用。

　　酸棗仁的功效與作用

　　1、酸棗仁可以扛燙傷

　　研究把酸棗仁乙醇提取液給醫用實驗小白鼠注射後，發現被燙傷的白鼠存活率提高了，延長了存活的時間。

　　2、酸棗仁可以鎮靜和催眠的作用

　　酸棗仁具有明顯的鎮靜效果，它對中樞系統有很大的影響，可以帶來嗜睡的現象，延長睡眠時間。《別錄》里也有提到，酸棗仁可以「主煩心不得眠，臍上下痛，血轉久泄，虛汗煩渴，補中，益肝氣，堅筋骨，助陰氣」等作用，用它來治療失眠和幫助鎮靜是有顯著的功效的。

　　3、酸棗仁對心血管系統的作用

　　經過臨床研究發現，酸棗仁水對心率失常有雕節作用，對心肌細胞損傷有保護的作用，在一定程度上預防心率失常的問題。

　　4、酸棗仁有抗驚的作用

　　酸棗仁水溶提取物可以降低戊四氮驚厥率和死亡率，還有降體溫的功效。

　　5、酸棗仁可以降血壓和降血脂

　　酸棗仁中帶有酸棗仁總甙，它可以幫助降低血清膽固醇，升高高密度脂蛋白。在臨床研究中發現，酸棗仁這些功效可能對動脈硬化形成和發展有抑制的作用。

降血壓最關鍵的是要持之以恆，降血壓不是一兩天的事。食療降高血壓是一種很好的健康的非藥物治療措施。

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