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昨天，我老公因為需要處理一些事情，正好中午要到我的公司附近，於是，我們便約了一起吃午飯。

有了寶寶以來，其實我們倆獨處的時間已經非常少了。白天各自忙碌，晚上回家，我花在寶寶身上的時間也遠比花在他身上的時間更多。到了周末也是一樣，因為婆婆幫忙帶娃辛苦一周，我們自然擔過了照管孩子的責任，於是周末不管去哪都會帶著孩子。

這樣一來，我們之間似乎依然有很多時間在一起，可是彼此都被太多的東西佔據著，能夠認真相處、認真傾聽的時間微乎其微。

約好了午飯的地點，我們很快點好了飯菜。他手中始終拿著他的手機，我跟他說了幾句話，始終是得到敷衍的回答。我有點生氣，就大聲的告訴他：「我和你一起約吃飯，不是來看你玩手機的。」

他抬起頭，看了看我，終於把手機收了起來。之後，我們又聊了聊一些瑣事，相聚時光短暫，又匆匆分開，各自忙碌了。

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這會否是很多家庭中夫妻關係的常態呢？

兩個人在同一片屋檐下，或者兩個人在同一張桌子上吃飯，卻總是各忙各的事情。如果說到陪伴，也都會覺得我在陪伴你啊，你看我始終和你在一起，甚至我中午的時間有機會了都要和你一起吃飯。可是，這樣的陪伴，卻並沒有讓人真的感受到溫暖。甚至可能惹一肚子氣，如果稍有不慎，還能造成矛盾升級。

有人說，陪伴是最長情的告白，這句話我是深信的。我相信每個人都願意把時間花在最值得的人和事情身上。在親子關係上，我們常常會非常重視高質量的陪伴，但是在夫妻關係中，我們很少提及這一點。

似乎，當我們面對的是一個和自己一樣的成年人的時候，我們就不需要花費那麼大的力氣去做高質量的陪伴，只要陪伴，只要面對面即可。

尤其是做了媽媽的女人，常常會把更多的時間和精力放在孩子的身上，忽略了與老公之間的精神交流。長此以往，我們都已經習慣了這種陪伴的方式，並不覺得有太多不妥。

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但是，高質量的陪伴，對於夫妻關係來講，其實是非常重要的。缺乏交流的兩個人，心會在不知不覺間越走越遠，而夫妻關係是家庭的基石，親子關係亦是建立在夫妻關係融洽的基礎上的。

那麼究竟什麼才是高質量的陪伴呢？簡單來說，我覺得就是「關注」和「專註」兩點。認真的傾聽，並且全神貫注的陪伴，保持交流的熱情，都是高質量陪伴的重要組成部分。即使繁忙，也要抽出時間來陪伴自己的愛人，而在這短暫的二人時光里，做到「高質量的陪伴」能夠給兩個人的愛情增添更多的粘度。

你的時間用在哪裡，你的收穫就在哪裡。把最寶貴的時間，用在最珍愛的人身上，你將收穫最真實和美滿的幸福。

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