想要生出健康聰明的寶寶，把握寶寶大腦發育的關鍵期很重要！

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寶寶大腦發育最快階段是孕晚期和嬰兒期，醫生大多建議孕晚期多吃核桃。

醫生把大腦發育的關鍵期分成三個階段：

第一階段：胎兒3個月-產後6個月，約50%-60%；

第二階段：產後6個月-3歲，約80%-90%；

第三階段：3歲-6歲基本達到成人水平。

數據顯示，70%的大腦重量和結構發育在胎兒期和嬰兒期完成。孕晚期開始，大腦發育進入快速成長時期，出生後12個月，腦部發育也快，到18月後，增長速度就大大減慢，老人說：「三歲看長，七歲看老」也是有依據的。

家長要好好把握孩子3歲前這段時間。

一、營養豐富

寶寶出生時採用母乳餵養，添加輔食的時候多補充含有蛋白質和卵磷脂的食物，不讓孩子挑食。

二、可以適當補充DHA

DHA是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，對寶寶腦部發育有益，有的人選擇給孩子吃魚油或魚肝油，但現在隨著環境污染，魚油和魚肝油不能保證質量，可以選擇用DHA代替。

孕中期開始，媽媽也可以補充DHA，幫助寶寶大腦發育。

三、多跟孩子交流

一般16周左右會有胎動，20周左右也應該有胎動，媽媽可以多跟孩子交流，多跟寶寶說話。

有的媽媽喜歡總把孩子抱在懷裡，媽媽可以把孩子放下多跟孩子互動，孩子小一點的時候，多撫摸孩子，多教孩子說話，做些互動遊戲，有利於寶寶大腦發育。

笑一笑：　醫生問病人是怎麼骨折的。病人說，我覺得鞋裡有沙子，就扶著電線杆抖鞋。TMD有個混蛋經過那裡，以為我觸電了，便抄起木棍給了我兩棍子!

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