洗澡也能變美白洗澡全身美白的方法

臉上可以用護膚品或是化妝來遮掩自己的皮膚，使自己的皮膚看起來美白。那麼身體該怎麼辦呢？日常的洗澡也能夠幫你皮膚變美白哦。

我們每天都要洗澡，洗澡不僅能潔凈身體，還可以讓我們在沐浴的過程中讓身心放鬆，消除疲憊。但洗澡還不止這麼簡單，洗澡對於肌膚的保養，也是十分重要的步驟。只要選對方法，洗澡能幫助活躍血液循環，提升肌膚的彈性，讓你輕鬆變美哦~

洗澡變美白

1、蜂蜜浴

將蜂蜜直接加入溫水中，配成1%左右的蜂蜜水溶液，洗臉或洗澡，特別是「蜂蜜浴」對消除疲勞功效明顯，還可以使皮膚變得光潔潤滑。也可以在沐浴之前，用蜂蜜塗抹全身，尤其是腳底、膝蓋、手肘等部位要多塗一點，10分鐘後，進入浴缸浸泡，然後再用香皂洗一遍，洗完澡後，會覺得全身滑膩如凝脂。

功效：蜂蜜中含有豐厚的微量元素和少量的維生素，能安慰皮膚的血液輪迴，促進細胞發展，延緩朽邁，使皮膚的彈性和韌性加強，外表愈加潤滑滋潤。蜂蜜還具有殺菌、防備和消弭斑點及黃褐斑等感化，劈面部的乾澀、起皺、癤子、痱子、痤瘡等都具有肯定的醫治感化。

2、牛奶浴

牛奶和水按照1：1的比例調好然後倒入浴缸里，然後整個人就進入浴缸里浸泡，用雙手在肌膚上慢慢的按摩使肌膚更好的吸收牛奶的營養成分，這樣不僅可以滋潤肌膚使肌膚恢復嬌嫩，還能達到美白效果。

功效：加入牛奶後，洗澡水會變得非常柔和，即使有「熱水會刺激皮膚」的敏感性皮膚者，此浴法也不會帶來刺激性。而牛奶除了能保濕，還能起到緊膚、收斂的作用。睡覺前泡牛奶還會讓身心放鬆，促進睡眠。對於多汗症也具有相當良好的功效，而且還能改善躁鬱、失眠等癥狀。牛奶所含的酵素成份，能達到消炎、消腫與舒緩皮膚的功效；因此，肌膚若出現因日晒而產生的紅腫現象，即可利用牛奶來進行護理。

3、紅酒浴

將過量紅酒參加溫水中攪勻，熱日倒入量為500ml，冬季時為750ml左右。

功效：紅酒中豐厚的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液輪迴的感化。紅酒中的酒精能夠促進肌膚吸取營養，讓頤養身分更快進入肌膚裡層。

4、綠茶浴

將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3～5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內注入熱水，推薦浸泡時間為10～20分鐘。

功效：綠茶中的兒茶素和咖啡因，能夠有用進步脂肪代謝，從而能較快地消弭脂肪。綠茶還能去除肌膚油脂及污垢，有助於爽膚除痱、軟柔角質。別的，作為入浴劑，綠茶還可由里而外平和身材，對身材虛寒的人尤為適合。

洗澡美白小竅門

美白小竅門1、精鹽+精油去角質

將精鹽15g和甜橙或檸檬精油10滴混合在一起，在洗澡時用來全身去角質。這樣可以讓肌膚變得白皙透亮。值得我們注意的一件事就是，因為甜橙和檸檬精油都具有光敏性，遇光後反而會令肌膚變黑，因此不適宜在白天使用這個方法。

美白小竅門2、檸檬片泡澡

在浴缸內放兩三片新鮮的檸檬切片，檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細嫩，且提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳後跟和手肘部的厚繭。還可以在洗澡前先敷美白面膜，這樣面部肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得白嫩剔透。

美白小竅門3、香蕉+牛奶護體膜

做美白護體膜需要準備3種材料，那就是香蕉、純凈水和全脂牛奶。先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照3：5：1的比例混合攪拌，最後在全身的肌膚上塗抹，待20分鐘後清洗乾淨，只要使用一次，就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。

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