做好這幾點，寶寶遠離吐奶打嗝腸絞痛

孩子擁有健康的身體是所有父母的心愿。小寶寶脫離母體來到這個世界的前三個月，身體要面對的第一個考驗就是腸胃問題，三個月內的嬰兒會常出現吐奶、打嗝甚至腹脹氣腸絞痛的情況，該怎麼辦？

我們提倡盡量母乳，因為母乳是小寶寶最好的糧食，其中重要的原因就是易於吸收。母乳中的蛋白質和脂肪比牛乳中的蛋白質和脂肪能更簡單地被嬰兒吸收，實踐證明:母乳餵養的嬰兒比較少會隔氣或吐奶。

那麼，寶寶總歸是要斷奶的，斷奶後的飲食怎麼辦？

一、在選擇配方奶上，媽媽們要注重選擇含有OPO結構脂的奶粉。奶粉中添加OPO結構脂，能夠對寶寶產生以下三種關鍵作用：

1、減少便秘和排便困難：OPO能軟化寶寶便便，減少寶寶腸道不通暢甚至便秘的發生幾率，避免寶寶上火。

2、減少營養成分流失：OPO有效提高寶寶對能量和鈣等礦物質的吸收和利用，減少營養成分流失。

3、促進骨骼發育：OPO能使鈣在骨骼中充分沉澱，從而更好支持寶寶體格和骨骼自然成長。

二、合理地添加輔食。新生寶寶味覺尚未發育，直到給他餵養一些輔助食物，吃五穀、魚肉、蔬果時，舌上的味蕾受到各種味道的刺激才開始逐漸發育、完善。味覺是否發育得良好，對寶寶的食慾有嚴重的影響作用。因此，寶寶滿4個月後（寶寶輔食添加時間，最早不低於4個月，最遲不應晚於6個月），合理地給寶寶添加輔食，對培養寶寶良好的胃腸功能十分重要。

1、輔食的次數和能量密度。一般情況下，6~8個月的健康寶寶需要保證一天2~3次輔食的餵食; 9~11個月的寶寶是3~4次;12~23個月的寶寶則可以適當地增加有營養的零食，如水果，帶花生醬的餅乾，每日1~2次。

需注意的是，吃零食的時間應在兩餐中間，不至於影響到寶寶的正餐。

2. 注意烹調方法。烹飪的食物一定要符合寶寶的年齡特點。剛斷奶後的寶寶消化能力還比較弱，牙齒也還沒發育成熟，咀嚼能力也比較弱，因此飯菜要做得細、軟、爛。

食物的製作，可以選擇食物調理器（攪拌機和研磨器）。這兩種工具在製作嬰兒輔食上都各有優勢，攪拌機的的特點是製作食物方便快捷，清洗難度相對大；研磨器的特點是清洗較簡單，製作輔食相對要花點心思氣力。媽媽們可以根據各自的特點來選擇。

輔食食材製作完成了，這只是製作好輔食的第一步。色香味搭配也很重要。據有關研究顯示，顏色鮮艷、氣味濃香的食物，能夠刺激人的食慾。如胡蘿蔔泥蒸嫩蛋、蛋黃玉米糊、果汁豆奶、檸檬汁牛奶、奶粉拌草莓等，這些食品都能刺激到寶寶的食慾。對於不愛吃蔬菜的寶寶，可以煮成蔬菜粥，或做菜肉餡，包水餃、餛飩，寶寶就會喜愛吃。

以上的提到的輔食，煮粥相對來說是比較簡單的，寶寶也容易吃。這時候媽媽們需要一個好幫手：BB粥煲。粥煲要快，不粘鍋，功能齊全，燉食物要夠爛，這樣寶寶才能好吸收。

三、良好的飲食環境

給寶寶創造愉快的飲食環境，不要對寶寶的挑食行為施以過多的壓力。

由於挑食的習慣不同，可讓寶寶和其他寶寶一起進餐，當看到其他寶寶吃自己不愛吃的食物吃得津津有味的時候，也會有嘗試的慾望。

進餐時，不要讓寶寶走來走去，或者是一邊吃一邊玩。

四、不要給寶寶亂吃藥 。某些抗菌素的服用,會抑制腸道正常菌群的生長，小腸黏膜的吸收功能遭到破壞,造成寶寶厭食;服用過量魚肝油，容易引起寶寶腹瀉，造成吸收不良，甚至發生維生素A、D中毒;某些營養補品所含的糖類、脂肪、蛋白質和維生素過高，長期過量食用，會使寶寶胃口消滯，消化不良，腹脹腹痛等癥狀，導致營養不良。

有句話說，父母是寶寶最好的醫生。寶寶只有在我們悉心照料下，才有好的腸胃，棒棒的身體。爸爸媽媽們都加油吧！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！