婚姻危機過後佟麗婭剪短髮曬美照，顏值再創新高度

近日佟麗婭曬出瑞典街拍的美照

心情美麗完全走出婚姻危機的陰霾

更有不顯事大的吃瓜群眾留言說：

看完更覺得陳思成是瞎了。。

不過減妞覺得婚姻是兩個人的事情

不管別人怎麼說，丫丫覺得幸福就ok

不過話說來經歷了這次的出軌風波

丫丫有一些小變化，你們發現了么？

丫丫剪短了頭髮，更顯年輕時尚了

穿衣風格也從以前的樸素保守風變得時尚大膽了

稍微打扮一下就美的甩網紅十幾條街了

何況這小身材，一個一歲孩子的媽媽竟然還有馬甲線

不過人家產後28天就恢復的和沒生過一樣了

羨慕吧，嫉妒吧，誰讓人家就是易瘦體質呢

很久之前就說她長肉，公司給錢的

也想和丫丫一樣有個易瘦體質也不是不可能的

大家普遍聽過的養成易瘦體質的方法

就是增加肌肉量提高基礎代謝率

今天減妞就給你講點別的方法，要注意聽哦！

易瘦體質和易胖的區別

人體脂肪細胞分為白色脂肪和棕色脂肪兩種

易瘦體質=棕色脂肪＞白色脂肪

易胖體質=白色脂肪＞棕色脂肪

所以說想變易瘦體質就增加身體的棕色脂肪或提高棕色脂肪就ok了

怎樣增加身體的棕色脂肪？

增加棕色脂肪的方法主要有兩種:刺激甲狀腺素和增加褪黑激素

關於刺激甲狀腺我們可以嘗試:

1.換季時不要捂太多，可以穿少一點，不感冒即可。

2.有研究表明喝點冰水會加速新陳代謝，加速脂肪燃燒。但是胃不好，可以嘗試其他辦法。

關於增加褪黑激素：

要想增加棕色脂肪就要增加褪黑激素的分泌。正常進入夜晚該睡覺的時候人體就開始產生褪黑激素了。但是因為入睡晚，開燈或玩手機，這些光亮會導致褪黑激素分泌受到抑制。所以要想養成體質，需要把燈關掉手機遠離身體，最好早睡，褪黑激素增加不光可以使人養成易瘦體質，還可以預防癌症發生。

寶寶們都記住了沒？！

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