關於祛濕，做對了這1件事，你將美麗10年！

虛則寒寒則濕濕則凝凝則瘀瘀則堵堵則瘤瘤則癌

1「虛」的感覺是怎麼樣？

體「虛」的感覺是累，疲勞，犯困，沒有精神等。造成人體虛的主要原因：生活習慣不好，或工作壓力大。如果一個人的工作與生活壓力大，經常情緒不穩定，身體常常處於疲勞狀態中，這樣人體器官的機能就會慢慢下降，我們體質就是這樣開始變＂虛＂。

2「寒」的感覺是怎麼樣？

「寒」的體質是感覺「怕冷，怕吹空調，晚上睡覺感冷」等。當一個體虛的人，在平時生活中不注意穿衣，晚上睡覺不注意蓋被子，經常吹空調，沖涼水澡，這樣很容易讓我們體質受「寒」，特別是現在女性平時穿衣少，更容易讓身體受「寒」。

3＂濕＂氣的感覺怎麼樣?

當身體「寒」氣越來越重時，身體慢慢更容易進入「濕」氣，一個身體「濕」氣重的人，就像下雨天穿了一件淋過雨的衣服，感覺身體重與不舒服。

【特別注意】寒濕氣容易進入我們身體的5個主要通道是：

1.肩頸部的「大椎穴」

2.前胸的「膻中穴」

3.肚臍部位的「神闕穴」

4.腰部的「命門穴」

5.腳底的「湧泉穴」

從「大椎穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們的肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。

從＂膻中穴＂進入的＂寒濕氣＂容易引起我們的乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀。

從「神闕穴」進入的「寒濕氣」容易存積在我們盆腔，特別是女性，當盆腔內的「寒濕氣」重時，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。

其實，我們可以用一個例子來說明，可能更容易理解，我們把一塊木頭放在一個「陰暗潮濕」的地方，這塊木頭很容易變質，發霉，長蘑菇等；我們女性的子宮，卵巢若長期放在這樣一個「寒濕」盆腔環境中，女性婦科就容易出現各種病變，所以女性的盆腔一定要保護好。

從「命門穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀。

從「湧泉穴」進入的「寒濕氣」容易往上流動，容易引起漆關節酸痛，風濕關節炎等癥狀； 「寒濕體質」是萬病之源，而體質＂虛弱＂的人，寒濕氣就更容易進入我們身體；所以當人體因各種原因感覺疲勞時，就可以通過排寒濕和補充陽氣及時恢復體力，不要讓身體器官在疲勞中變＂虛＂，從而導致寒氣進入我們體內。中醫講：虛則補，寒者熱之。

4＂凝＂的感覺怎麼樣?

當體內＂寒濕氣＂時間長了，就容易身體＂凝＂的現象；＂凝＂的意思是循環慢和代謝慢；身體容易酸，痛，身體不舒服。

5＂瘀＂的感覺怎麼樣?

＂瘀＂的時間長易出現阻塞，身體易酸痛，麻木，脹痛，混身不舒服，疏通過程中痧點全是黑、紫色的。

6＂阻塞＂的感覺怎麼樣?

＂阻塞＂時間長了就容易生病，每個人生的病不一樣。

7＂瘤＂的感覺怎麼樣?

長＂瘤＂不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌病。

8＂癌＂的感覺怎麼樣?

是個很棘手的事情了，所以千萬不要等到癌的發生才來治療，應該早預防，將疾病扼殺於搖籃中。

祛寒祛濕法最簡單的方法——艾灸

艾灸取穴：三陰交、神闕、足三里、湧泉、氣海。

艾灸灸法：用艾條懸灸或艾灸儀灸，艾條懸灸每穴15分鐘，艾灸儀灸療每穴45分鐘。

記住。

人很燥的時候，不要做艾灸。

做了艾灸一定要多喝水，溫水，做完4個小時內不能洗澡。

如何灸。

可以自己買最傳統的特別粗的純正艾條在家做，也可以偷懶買灸大夫智能無限灸i9，可隨時隨地灸。

穴位也需灸得比較准，不知道穴位在哪裡的夥伴們，可以下載「經絡穴點陣圖解」app，手把手教你找准穴位。

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