腎不好，大腦會發生這些變化，青年人尤其要注意

你是否有過這樣的經歷呢?前一秒剛想說的事，後一秒卻怎麼也想不起來了。

生活中我們也經常聽說:"哎，老了，記不住事嘍"這類話，隨著年齡的增長記憶力也會下降。然而現在記憶力減退不單單是老年人的專利了，門診上經常會有年輕人給大夫說:感覺自己記憶力下降，丟三落四，診斷結果往往是腎虛。

腦與腎的關聯

中醫認為腦為髓之海，髓海空虛則會引起記憶力減退，腦鳴，丟三落四等。那腦和腎又有什麼關聯呢?

中醫講腎為先天之本，主藏精，又主骨生髓，腎氣足則髓海充盈，腎氣虧虛則髓不足以充腦，腦則虛，臨床上就會出現以上癥狀。

現代社會生活節奏快，壓力大，青年人們往往生活不規律也不節制，過度消耗了腎氣導致精力不足，已經影響到了生活。所以現在發現來門診的青年人出現這些癥狀的也越來越多，特別是腦鳴癥狀是最多的。

如何調理

大腦功能也會隨著年齡的增長而慢慢衰退也就是腦萎縮，腎精不足則會加快衰退速度，記憶力減退說嚴重點就是老年痴呆的前期癥狀，50歲以後患老年痴呆的幾率會是正常人的5陪以上，如果你發現自己前說後忘的次數越來越多，注意力也是集中不起來，就要重視自己的腎了。

針對於這些癥狀西醫可以說束手無策，而中醫是我國的寶庫，對於這些癥狀還是很拿手的，各種補腎的食物小編就不多說了，大家都已耳熟能詳了，今天小編給大家帶來一款美味食療方

煲核桃茨實豬骨湯

材料:骨一斤，核桃肉三兩，茨實二兩，陳皮、生薑各一小塊，清水六湯碗，鹽少許。中火煲3小時左右即可。可強身健體，提高記憶力。

小編建議:在快節奏的社會生活中，由於各個方面的原因難免會顧及不到自己身體，但是身體是一切的根本，平時應加強體育鍛煉，多做些運動，多注意一下身體的微小變化，在老年痴呆症多發的當今社會，更應從青年時期就開始預防!

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