別再炒雞蛋了，試試這樣做，減肥減脂好幫手，孩子整體鬧著要吃這個

大家都知道啊，雞蛋現在都不流行了，都改吃鹹鴨蛋了，今天我們就教大家做糯米蛋。

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糯米提前泡，泡到這種軟軟的程度就好了。

準備點蝦仁不需要太多。

接著把鹹鴨蛋撬開，敲小口那一段，越小越好，把蛋白拿出來，留下蛋黃

然後將糯米和四種料的混合物一起加進去。記住不好加鹽。

然後用錫紙包裹起來上鍋蒸一下。

熟了之後就可以拿出來，剝開直接吃了。

不僅好看，而且好吃，快去試試吧！

小貼士

三大禁忌

原標題：雞蛋有營養不能隨便吃 雞蛋鮮為人知三大禁忌

雞蛋豆漿不同吃 雞蛋鮮為人知三大禁忌

雞蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主婦都已經知曉。但是你可能不知道，雞蛋跟以下三種食物也不能一起吃！快來看看吧！

1、吃完雞蛋後不要立即吃糖

很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣，其實，那會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。而這種物質不易被人體吸收，所以會對健康會產生不良作用。 原標題：養生警惕：4大食物是雞蛋剋星吃了傷身喪命

2、吃完雞蛋後不要立即喝豆漿

每天早晨，做媽媽的都會為孩子精心準備早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的營養。所以很多媽媽都會在豆漿中打入雞蛋花。或者在孩子吃完雞蛋後讓孩子用豆漿解渴。其實，單獨飲用有很強滋補作用的豆漿含有一種特殊物質叫胰蛋白酶，它與蛋清中的卵鬆蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。

3、吃完雞蛋後不要立即吃鵝肉、兔肉

雞蛋還不能與兔肉、鵝肉等肉類一起吃。李時珍在《本草綱目》中說："雞蛋同兔肉食成泄痢。"那是因為兔肉性味甘寒酸冷，而雞蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物質，共食會發生反應，刺激腸胃道，引起腹瀉。

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