羨慕雪芙大長腿？只需3招，躋身美腿女神行列

外表甜美可人的雪芙除了容貌討喜，身材也是超贊的哦！尤其是一雙美腿，又細又直，令人羨慕不已。

就算是穿上顯胖的白色緊身褲，腿部線條依舊完美哦！真正的美腿並不是乾巴巴的竹竿腿，而是講究纖瘦有致，比例完美。羨慕這樣的好身材嗎？今天愛秀美小編就跟大家準備了私房瘦腿秘訣，跟雪芙一起躋身美腿女神行列中來吧。

超女神筆直腿型

想要擺脫肉肉腿的話，運動是必不可少的哦！針對腿部專門訓練，燃燒多餘脂肪，才能重現纖細筆直美腿。超女神美腿操奉上，快跟著學起來吧！

日常美腿保養好招

1.按摩小腿

無論是久坐還是久站，雙腿每天都承受著很大的壓力，腿部浮腫也是導致肥胖的一個重要原因哦！每天睡前可以按摩一下小腿，幫助放鬆肌肉，促進血液循環。

2.常踮腳尖

不要小看這個動作哦！踮腳尖也是很好的有氧運動，有很好的拉伸小腿肌肉，幫助瘦腿的功效。而且不受場地限制，隨時隨地都可以進行。

3.不翹二郎腿

不想腿變得又粗又彎，平時就一定要改掉愛翹二郎腿的壞習慣哦！長期翹腿嚴重阻礙了下半身血液循環，絕對的毀腿NG習慣。平時工作生活中要注意保持正確的姿勢，大腿與小腿保持90°夾角，挺胸抬頭收腹。

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