女同胞看過來——女人每月那點事

中醫 04-08

女同胞看過來——女人每月那點事

有的人，每次月經經量特別少，而且一兩天就結束了，這就是月經過少。月經過少是怎麼回事呢?很可能是由血虛引起的，患者一般還會伴隨頭暈眼花、心悸失眠、皮膚乾燥等癥狀。導致血虛的原因有兩個，一個是臟腑失養，另一個是血不載氣。中醫認為，心主血，肝藏血。肝相當於一個血庫，血庫充盈，肝的疏泄功能正常，月經也會正常。如果血庫枯竭，或是肝失疏泄，經量就會少。有些女性在生氣後月經往往會變得沒有規律，就是這個原因。

還有就是血不載氣。氣自己不能行，它要依附於一個載體，這個載體就是血。如果血虛，氣就無可依附。所以血虛也常常伴有氣虛，病人不僅有血虛的癥狀，還有少氣懶言、語言低微等氣虛癥狀。

月經過少也不可以忽視，否則可能會導致閉經。一旦閉經；就不能再生育了。對於這種患者，可以服用當歸煮蛋。每次取9克當歸加水煎汁，然後用紗布將葯汁中的藥渣濾去，在葯汁裡面打入兩個雞蛋，繼續在火上煮一小會兒，然後蓋上蓋兒燜。等雞蛋燜成荷包蛋，再加入50克紅糖調味。之後吃蛋喝汁，注意一定要等到月經乾淨了以後再吃。

對於當歸，大家應該不會陌生了，中藥婦科處方里有「十方九歸」之說，可見當歸應用之廣泛。當歸的名字也是有來歷的。李時珍在《本草綱目》中寫道：「古人娶妻為嗣續也，當歸調血為女人要葯，為思夫之意，故有當歸之名。」關於當歸的記述，最早見於《神農本草經》。因為其補血活血效果極佳，故有「血家百病此方通」的說法。當歸部位不同，作用也是不同的。其中歸頭止血，歸身補血，歸尾破血。這裡的當歸是用整個的，取它整體的功效。為什麼要加雞蛋呢?因為雞蛋本身就有滋陰潤燥、養血安神的功能。再配上當歸，對於補血養血、調理身體是很有好處的。

中醫有句話，叫「諸病於內，必形於外」。也就是說要通過表面的癥狀，抽絲剝繭，找出致病的根源。月經是女性健康的晴雨表，要監控它，發現狀況及時調理。只有將疾病消滅於萌芽狀態，才能使生命之樹常青!

月經量過多怎麼辦-月經量多是什麼原因-吃什麼葯好

月經相當於女人健康的「晴雨表」，通過對它的監測，就可以推斷出內部臟腑的狀況。所以對於月經病千萬不可小視，以免使病情蔓延。

氣不攝血，月經如「脫韁野馬」

如果說「女人如花」，那麼月經就應該是「花期」的標誌了。

前面說過，古人一般都會在女孩月經初潮之後給她行「笄禮」，就是因為月經的到來標誌著女人開始走向成熟。儘管每個月的那幾天讓女人感覺很麻煩，但月經對於女人來說卻是極為重要的。對於女人來說，可以不結婚、不懷孕、不生育，但絕對不能不來月經。否則只能說明這個女人的身體出了問題。古人管沒有月經的女人叫做「石女」，這種女人一般是沒有生育能力的，會受到別人的歧視。

就算女人來月經了，也有不少的問題。最常見的就是月經來之前小腹隱隱做痛，有的甚至痛不欲生，也就是人們所說的「痛經」。有的是來月經時腰酸的直不起來，或者經量很少、每次只來一點點，要麼月經量很大、淋漓不盡。長此以往，不僅情緒會受到影響，皮膚也可能會出現色斑、暗瘡等問題，嚴重的還有可能導致不孕。月經可以說是女人健康的「晴雨表」，必須引起人們的重視。

女同胞看過來——女人每月那點事

正常人的月經周期是28天，而不是30天，正負不超過一天為正常。有些人月經每月提前，而且量很大，這是氣虛的標誌。氣為血之帥，氣血之所以能在經脈中沿著特定的路線前進，全都在於氣的攝作用。如果氣虛，氣不攝血，血就會像脫韁的野馬，月經時出血量都會很大，日期也經常提前。這種情況下去看西醫，他們一般束手無策。但如果在這種情況下還不調理，對身體的危害是很大的，甚至還會造成崩漏。此外，這對下一代也是極為不利的。因為如果母親氣血虛，那麼這種體質也會遺傳給孩子。氣有營衛二氣，營氣主要是營養和化生氣血。衛氣則行於周身，護衛體表，防禦外邪入侵。打個比方，它就相當於我們人體的一道屏障。有了這層屏障，人體就不易受到疾病的侵襲。如果嬰兒天生氣虛，那麼這層屏障就很脆弱，這樣的孩子抵抗力特別低，經常生病。為什麼一直提倡婚檢呢?因為這樣對夫妻雙方及下一代都負責任。所以女性朋友一定要注意，如果月經出現狀況，一定要去醫院就醫，以免影響下一代的健康。

由氣虛導致的經量過多關鍵在於補氣，氣為血帥，這就相當於一匹馬不聽話了，你給它帶上韁繩一樣。如何補氣呢?可用蓮子、人蔘花、冰糖一起泡水喝。蓮子既能吃，又能入葯，可以說是葯食俱佳的食品。據說一顆蓮子，不管是沉於泥沼之中，還是流落於沙丘，無論身處酷暑還是嚴寒，都能保持頑強的生命力，哪怕經過上百年、上千年仍會萌芽開花。在植物界中，蓮子的生機可以說是無與倫比的。正是這一點，才使它成為補元氣的珍品。《神農本草經》認為它可以「補中益氣、養心益腎、健脾養胃」。中國最長壽的帝王乾隆每到避暑山莊時，總會炮製蓮子心茶，以調養元氣、清火解毒。

人蔘花又名神草花，是採的生長至第四年的將開未開的人蔘蓓蕾，然後經過人工日晒、烘乾而製成的。人蔘花為人蔘之精華，每七十斤人蔘僅能采一斤人蔘花，因其極為稀有，有「綠色黃金」之稱。人蔘的補氣功效已經盡人皆知，人蔘花補元氣的效果比人蔘還要好。以蓮子、人蔘花泡茶，輔以冰糖補中益氣，三葯合用，可達補氣攝血的目的，對月經過多的患者來說是很有益處的。

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月經不調怎麼辦-閉經吃什麼好

月經對於女性生育的作用之重要不需多言。如果女性經血不暢，氣血淤結，那麼子宮內乾澀羌血，就不能順利成胎。孕前調經也就是疏通氣血的過程，經血過多、月經周期不準、痛經等癥狀都應該提起重視。

值得注意的是，因為在月經周期的各個階段，氣血陰陽狀況也有所不同，所以想要補氣養血，最好是分期執行。月經前期，屬陽長陰消階段，此時腎陽漸旺以溫煦胞宮為孕卵著床、發育提供條件，如果腎陽虛就會宮寒不孕或月經失調，此時應以溫補腎陽為主；經後期，這個時候血海空虛，屬陰長陽消，此時應該滋補腎陰；經間期的特點是腎經已充，重陰轉陽，為順利實現這一轉化，治以溫腎活血法，以順其勢便於卵巢血流流通，從而排卵。

經行期，此時胞宮的功能是泄而不藏，以通為用，因為舊血不去新血難生，影響下一次月經的閉藏，故採用因勢利導的理氣化淤法。根據這樣的需求，我給大家列幾道相關的補益美食，供女性朋友調經血使用：

溫補腎陽——黃花菜炒豬腰：豬腰子500克，黃花菜(干)50克，其他調料適量。豬腰子如常法處理乾淨，除筋膜臊腺，洗凈，切成腰花塊備用；黃花菜摘洗乾淨，切成段；將鍋燒熱倒入油，燒至九成熱時，放入蔥、姜、蒜，炒出香味；再入腰花、小茴香、鹽炒片刻，至豬腰變色熟透；加入黃花菜、白糖煸炒幾下，加濕澱粉勾芡；攪勻至湯液透明，加味精調好味即可。適量在經前期食用，溫補腎陽、平肝補血。

滋補腎陰——何首烏糖粥：何首烏30克，桂圓肉10克，棗(干)20 克，冰糖30克。將何首烏放人砂鍋，加適量水，煎至濃汁，去渣留葯汁；將桂圓肉去浮塵；冰糖敲碎；大棗洗凈；將粳米淘洗凈，倒入葯汁鍋內；加適量清水、大棗、桂圓肉，煮沸；再轉成文火煮至米熟爛成稀粥。本品具有滋肝補腎、益氣養血之功效，適合經後期食用。

溫腎活血——桑葚枸杞糯米粥：桑葚(紫，紅)30克，枸杞子30克，自砂糖15克，糯米100克。分別將桑葚、枸杞、糯米淘洗乾淨；在鍋中加適量清水，放入桑葚、枸杞、糯米，煮沸；轉用文火熬至米熟爛成稀粥；加入白糖攪拌。即可食用。本品具有養陰補血、滋肝益腎之功效,活血化淤，治療女月經不調或閉經等症。

理氣化淤——藕粉：超市購買現成的藕粉，用開水沖成稀羹狀，在經後期或月經末期食用，能益氣涼血散淤，可以更好地促進經血的排盡。

月經期間能吃花椒嗎-中醫治療痛經的偏方

女性受寒痛經用花椒

花椒具有溫中散寒止痛的功效，對於女性因受寒而導致的痛經有較好的療效。

【藥茶】

花椒薑糖水：生薑15克，花椒6克，紅糖30克，大棗10枚。將生薑、花椒、紅糖、大棗加清水適量，煎煮30分鐘。月經來潮前服用，可連用3～5日。本品具有溫中止痛的功效。適用於痛經受寒涼後癥狀加重者。

生薑椒棗飲：生薑25克，花椒6克，紅棗10枚，紅糖50克。前3 味加水煎煮，取汁加入紅糖。每日1次，連服3～5天。本品具有散寒化濕的功效。適用於寒濕凝滯的月經不暢、腹痛、痛經。

椒酒與椒房

花椒最初是作為名貴的香料，用來敬神、祭祖用的。屈原的《離騷》中就有這樣的記載：「巫咸將夕降兮，懷椒糈而要之。」意思是巫成將要在晚間降臨，我準備好花椒飯等他來臨。

戰國時期，人們開始用花椒浸酒，當時的楚國就有用椒酒迎新年的習俗，《荊楚歲時記》就有：「俗有歲首用椒酒，椒花芬香，故採花以貢樽」的記載。花椒香氣濃郁，結果累累，被看作是多子多福的象徵，《詩經?唐風》中就有「椒聊之實，蕃衍盈升」的記載。到了漢代，皇帝后妃們的寢宮，以花椒和泥塗牆壁，稱為「椒房」，取其溫暖、芳香和多子多福之意。班固的《西都賦》有「後宮則有掖庭椒房后妃之室」的記載。

月經只來一點點要小心對待

月經過少的診斷，一般是指連續發生二次以上。如一貫月經正常，突然月經過少者，應注意是否受孕早期的先兆流產，或異位妊娠所表現的少量陰道出血，必須進一步做有關檢查以鑒別。

月經量少是怎麼回事？

摘要：月經量少、月經周期太長，月經周期短每次來一點，這些都屬於月經不調，是最為常見的婦科病之一。長期月經量少對女性身體的危害極大，卵巢早衰、不孕症、盆腔感染等等問題最初的表現都可能為月經量少。

女性月經不調分為很多種，其中較為常見的一種就是月經量少，具體表現為月經量明顯減少，每次只有一點點，或者只來一點就結束了，中醫將月經不足兩天、經血量稀少稱之為月經量少，一般月經量少於30毫升，即為月經過少。

月經量少的原因是什麼

月經量少的原因有很多，最為常見的原因通常是雌激素水平偏低。這一點可以由月經的原理推出，雌激素刺激子宮內膜增生變厚，為受孕做準備，如果沒有受孕，增生的子宮內膜就會脫落，引起出血現象，這就是月經的形成。體內雌激素水平低則會導致子宮內膜增生厚度組不組，月經時出血量也就減少了。所以通常一旦發現月經量少的問題，醫生都會建議患者先做一個內分泌檢查，看雌激素水平是否正常。

月經量少還可能提示女性患有卵巢疾病或宮頸疾病，月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

中醫看月經量少是怎麼回事

從中醫的角度，月經量少也跟女性的個人體質有一定關係，有些女性由於先天的氣血不足，或者腎虛的原因，也有可能導致月經量少，而此種類型的月經量少，只要進行及時正確的調理，能起到較明顯的改善月經的作用。

第一，血虛。女性血虛導致月經量少的可能性很大，女人天生敏感和思慮過多，因此容易傷肝，而肝為「血庫」，負責血液的儲藏、調節和分配。肝臟受損，人體氣血勢必也會受到影響。而且女人懷孕、生產都需要氣血，當了媽媽後還要哺乳，而乳汁也是由氣血化成的。再加上女人比較情緒化，愛哭，眼淚也是由氣血化成的，所以女人氣血虧虛比較常見。

第二，血瘀。女人愛美，冬天也經常穿裙裝，這樣極易使寒氣侵入人體。身體受寒，血被寒凝，也會導致月經量減少。再者女子情緒波動較大，易生悶氣，這樣也極易導致氣滯血瘀，從而使經血運行不暢。

第三，痰濕。這種情況多見於屬痰濕性體質的肥胖女性，因為痰濕阻塞經脈，使經血運行不暢，從而發生月經量少。對於月經量少的狀況，一定要引起警惕，否則很有可能會導致不孕，或是發展成為閉經。

第四，腎虛。先天稟賦不足，身體發育障礙，以致胞宮發育遲緩，也會導致月經量少。另外，女子如果意外懷孕，經常會選擇流產手術，這樣極易損傷沖任，以致月經量減少。

女同胞看過來——女人每月那點事

女人「大姨媽」過於頻發如何巧處理？

女性月經次數太頻繁如何處理呢？據了解，在月經不調中，有兩類這樣的現象，其一有些女性每十來天就一次經期，衛生巾都比別人用得多，這「大姨媽」!來得太勤了吧!串門也不能把這兒當自己家呀!其二本該規規矩矩的月經突然玩起了「失蹤」，或三月一次，或五月一次，「行蹤」漂浮不定。輕輕地來，正如它輕輕地走，揮一揮衣袖，不帶走一片雲彩!

三天兩頭「光顧「，你也太勤了吧!

十來天就折騰一回，衛生巾都比別人用得多。

這「大姨媽」!來得太勤了吧!串門也不能把這兒當自己家呀!

可能真相：月經頻發可能與黃體功能不足有關。黃體期孕激素分泌不足或黃體過早衰退，導致月經周期縮短，甚至引受孕困難及孕早期流產。

你該做的：基礎體溫測定腹子宮內膜活動有助於診斷。而治療上包括促卵泡發育、功能刺激療法以及黃體功能替代療法。

留心：別忘做婦科常規檢查，某些婦利腫瘤同樣會出現類似癥狀。

隔三差五，「行蹤」不定

本該規規矩矩的月經突然玩起了「失蹤」，或三月一次，或五月一次，「行蹤」漂浮不定。輕輕地來，正如它輕輕地走，揮一揮衣袖，不帶走一片雲彩!

可能真相：月經是子宮內膜的周期性脫落所形成的。子宮內膜之所以會周期性脫落是因為下腦垂體一卵巢控制的激素調節作用。所以，月經是體內激素調控的外在反映。月經無規律，「行蹤」漂浮不定可能昭示著激素調節的某個環節出現了問題，就像軍事指揮系統出現故障，「軍隊」自然失控，雜活。無章。

你該做的：去醫院檢測一下內分泌吧，這是一個複雜的過程，要從卵巢到垂體到下丘腦逐步排查，直至找出真正的原因所治。不要怕煩瑣，因為不檢查出真正病因的話，以後不能正常受孕叫將會更麻煩。

留心：耐心，耐心，耐心。

一點點，意思意思!