想知道你為什麼總是不瘦嗎，我覺得你應該是吃太多了
健身
04-08
來自食物的熱量，你看不到也摸不著，稍不注意就有可能熱量攝取過多，從而在體內囤積下來最終轉變成脂肪。下面就讓我們通過對比來看下。
2塊調味炸雞 = 24根黃瓜
大薯 + 番茄家 = 2個半白蘭瓜
2個可頌 = 90顆杏仁
1口奶油培根義大利面 = 4個蘋果
2勺巧克力醬 = 20個半燈籠辣椒
1口巨無霸漢堡 = 5根半胡蘿蔔。看到這些，你還敢那麼隨便吃嗎？
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