生了四個娃身材沒走形反而練出馬甲線，這位媽媽帶起娃來更性感
生完孩子後怎麼能夠瘦身，這個問題想必一直困擾著各位媽媽們。
特別是那些曾經擁有好身材的辣媽，不得不面臨著身材走形這個問題。
這個生完四個娃後，因為忙著照顧孩子沒時間健身的媽媽，就曾懈怠過而導致自己的身材走樣，甚至堪比曾經懷孕時的樣子。
日子一天天過去，直到她產後恢復期過後，她也漸漸正視了自己的身材，認為不能再繼續這樣下去。
於是她就想了一個辦法，不僅能夠很好的照顧孩子，還鍛煉了身體，最後她還成功練就了迷人馬甲線。
不僅如此，變自信的她也開始在網上曬照了，還會和很多與自己一樣的媽媽們交流瘦身秘籍。
她就是Jennifer Gelman
今年已經40歲
但看到她練成的完美身材
會認為這是個不到30歲的辣媽
她的秘籍就是在和孩子玩的時候
也不影響她的鍛煉
即使在外帶著孩子露營
她也會趁機下個腰
去到海邊的時候
帶著孩子們一起運動
和老公在一起時
也要來個高難度秀恩愛
每天都要做飯採購
雖然有了孩子的生活很辛苦
她也能將這份辛苦轉換為力氣
在吃飯前堅持做個瑜伽
看著孩子們排隊洗碗
做著俯卧撐給他們挨個送吻
在廚房裡也能一起玩轉
給兒子們洗澡的時候
都能順便做鍛煉
平時還帶著孩子們做家務
沒想到擦地板都能健身
他們都玩的不亦樂乎
不僅陪伴了孩子還能健身
一舉兩得
有個會健身的媽媽
玩的更刺激了
孩子跟著一起鍛煉
還能強身健體
到了周末
一家人還一起參加運動會
和孩子們一起四處旅遊
帶孩子們
來到自己的母校留影
這是她曾經的照片
現在的她看起來
身材卻更輕盈
人也顯得更加年輕健康有活力
曾經的她就是現在的我們，只有不妥協不將就，有一顆願意變得更加美好的心，才能成就一個最美的自己。
任何的理由都不足以成為
我們想要變得更好的阻礙
想要甩掉身上的贅肉
練成擁有馬甲線般完美的身材
那就去為之付出努力吧
編輯/難望天空
本文系創意果子原創文章
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※孩子當啞鈴，拎桶做深蹲，這位馬甲線媽媽帶起娃來更性感！
※長腿是天生的可馬甲線是自己的！好身材還得練出來
※練不出馬甲線的你 可以這樣練腰線 照樣瘦出好身材
※生二胎的辣媽都有了馬甲線，還坐著摸肚腩的你該看看這個
※累成狗都沒練出馬甲線，竟是因為你忽略了這個
※當你產後還在放縱自己的食慾時，這位媽媽已經練出了馬甲線
※不必狂練腹肌，這樣做輕鬆瘦肚子練出迷人馬甲線
※誰說肌肉女不性感？迷人馬甲線好身材秀出來，看完還會排斥嗎
※原來袁姍姍的馬甲線就是這樣練成的！這樣做身材太好了！
※健身後她不只收穫了馬甲線，更把忙碌的生活變成一幅精緻的畫！
※袁姍姍馬甲線：秀的不只是身材更是一種生活態度
※那些令人笑出馬甲線的穿幫鏡頭，最後一幕嚇得我重新看一遍！
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※練不出馬甲線，小肚子突出，你可能忽視了這個部位！
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※女生練好這兩塊肉，比馬甲線還要性感
※0 基礎練出性感腹肌，她要的好身材不止是馬甲線而已！