你貧血了嗎？是否貧血看看你這八個系統有這些癥狀嗎？

貧血的一般症扶表現：

(1)軟弱無力：疲乏、睏倦，是因肌肉缺氧所致，這也是貧血最常見和最早出現的癥狀。

(2)皮膚、黏膜蒼白：一般認為眼瞼結合膜、手掌大小魚際及甲床的顏色比較可靠。

(3)心血管系統癥狀：心悸為最突出的癥狀之一，有心動過速，在心尖或肺動脈瓣區可聽到柔和的收縮期雜音，稱為貧血性雜音，嚴重貧血可聽到舒張期雜音。

(4)呼吸系統癥狀：氣急或呼吸困難，大都是由於呼吸中樞低氧或高碳酸血症所致。

(5)中樞神經系統癥狀：頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等均為常見癥狀。暈厥甚至神志模糊可出現於貧血嚴重或貧血發生急驟者，特別是老年患者。

(6)消化系統癥狀：食慾減退、腹脹、噁心、便秘等為最多見的癥狀。

(7)生殖系統癥狀：婦女患者常有月經失調，如閉經或月經過多。男女兩性性慾減退均多見。

(8)泌尿系統癥狀：貧血嚴重者可有輕度蛋白尿及尿濃縮功能降低。

一般的貧血人群需要在日常生活中慢慢調養，而食養食療就是很好的調養方法。除了龍眼肉，還有很多葯食可供貧血患者選擇。例如，很多人家都有用大棗煮粥的習慣，《本草綱目》說： 「棗為脾經血分葯也。」民間常將大棗作為補血的藥物，治療血虛的病證。另外，貧血的食養食療重在堅持，日積月累定能收到良好的效果。

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