比基尼冠軍也有不堪回首的胖子時代，點開找自信！

AlinaLi 李楠

WILLS GX DISTRICT MANAGER

威爾士團操部區域經理

10years Group Exercise Instructor

10年團體課程教練

Les Mills of BODYPUMP BODYCOMBAT

萊美認證教練

Zumba Instructor

尊巴國際認證教練

CBBA Grade One National Fitness Instructor

國家級健身指導員

Grade One National Track Athlete

國家級健將

Winner of Ms. Bikini CHINA in 2014

2014年中國比基尼小姐冠軍健身小姐季軍

Winner of Ms. Bikini Shanghai in 2015

上海2015健身小姐冠軍

接觸健身是從大學開始。

06、07年的樣子，我有140多斤，是典型的「大媽型」身材。

但我又是天平座特別愛美，所以決定要開始鍛煉。

大學畢業後，我來到北京，在一檔法律節目做編輯和主持人工作。

學校養成了鍛煉的好習慣，所以工作之餘我就會去健身房鍛煉，連出差也不放過。

記得有次去唐山出差，我就在當地的一家健身房，好幾次都搶了台上教練的風頭

但時間長了，我發現自己並不喜歡做那種天天循規蹈矩，沒有太多樂趣的生活。

而且在節目組有大把的時間，就想讓自己忙一點。

當時只有一個念頭，就是想當教練。

混得不好大不了再換個工作唄。

我的優勢是做出來一個動作，會讓人看著很舒服，不管是舞蹈還是訓練，看起來這個人很專業很漂亮。

而且我的接受能力很快，一個動作跳兩遍就記住了，當然，有時候忘的也快。

所以我一直有種莫名其妙的自信，覺得自己很適合當教練。

但第一次面試人家就沒要我，嫌棄我太胖。

我不甘心，又去了第二次，這次才勉強被錄取。

因為機會的得來不易，我就特別有幹勁，一天4到5個小時的訓練時間，不僅自己上課，還跟別人的課。

功夫不負有心人，一年後的公司團操挑戰賽，成為我職業生涯的第一個里程碑。

挑戰賽上，我選擇了一首歌5分鐘的俯卧撐。

當時跟我一起做的很多男生都趴下了，我還在不停的做，最後我拿了挑戰賽的冠軍。

也許是這種表現打動了所有人，之後所有人不管年紀比我大還是小，都開始管我叫「楠姐」。

現在我負責區域門店的團操管理，但大部分時間還是在上課。

喜歡上我的課的會員還蠻多的，但不少人說我上課比較凶，甚至很多男會員都怕我，大概因為我要求他們的杠鈴重量不能低於我吧。

當初，我也是自己這麼逼自己的。

有時候要求嚴格了，有些會員覺得能理解，有點會員就覺得你憑什麼管我。

但是換到舞蹈課，我就像變了一個人，全程帶著笑容，而且還喜歡穿熱褲，因為瘦嘛。

以前跳團操，我最瘦的時候只有98斤，但跟現在很多小姑娘一樣，不吃油，節食，只吃水果，面黃肌瘦的感覺，而且反彈很快。

當你控制不住想吃東西的時候，體重就會回來。

當接觸器械鍛煉以後，我感覺整個人不一樣了，身體特別緊緻，精神狀態也很好。

從此，就一發而不可收拾的愛上了舉鐵。

很幸運，在同事米哥和導師紀媽的影響下，我開始了正規的訓練，剛開始也是抱著嘗試的心態，不知道自己行不行，沒想到就拿到了全國健身錦標賽比基尼小姐的冠軍。

未來，我還會繼續健身，繼續打比賽，因為我喜歡的是這個備賽的過程，看到自己的身體慢慢變化，很有成就感。

健身，

不一定要苛求極致完美的身材，享受其中的快樂就好

我想我會一直堅持下去！

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