養人的食物，你卻很少吃

柿餅

柿子甜甜的口感也備受人們的喜歡，柿子是漿果類水果，富含大量的糖分和蛋白質，以及粗纖維，具有健脾益胃的效，是老少咸宜的食品。

零食葡萄乾

黑加侖是新疆的特產，就是黑加侖葡萄乾。黑加侖含有非常豐富的維生素C、磷物質。吃它對於貧血、水腫、高血脂有很好的效果。

桂圓乾

桂圓乾又稱龍眼乾，是深受廣大消費者歡迎的營養滋補品。 桂圓含有大量的鉀元素，鉀有助於促進血紅蛋白的再生，增強身體活力，所以多吃桂圓乾有益於安神，幫助睡眠。

金桔

金桔不僅美觀，其果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對維護心血管功能等疾病有一定的作用。 金桔果實中的維生素A，可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、避免肌膚鬆弛生皺。

古田銀耳 白木耳乾貨

銀耳又稱雪耳、銀耳子等，真菌類銀耳科銀耳屬植物有「菌中之冠」的美稱。銀耳所含特殊的膠質，能讓皮膚保水度增加，提亮膚色，顯得水潤。

無硫百合干

百合是生活中常見的一種食材，百合中的有效成分能夠清熱解毒，民間常常用百合來去除一些由於食物飲用殘留的毒素。

馬蹄荸薺

馬蹄又稱荸薺，它含有粗蛋白、澱粉，能促進大腸蠕動，臨床上常用於治療熱邪引起的食積痞滿和大便燥結等。

黑五穀雜糧

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、等營養成分。可以做成各種美味的食品。 黑芝麻作為食療品，有益肝、養血、美容作用。

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